L; Хипноза; тегло - Хипноза От Варинка
Ядете твърде много или твърде много мазнини, прекалено сладки, хапете ... Тези хранителни поведения са, както знаете, вредни за вашето здраве и въпреки това продължавате да го правите. Зад тези поведенчески модели стои вашето подсъзнание. Ще видим как хипнозата помага да се промени това поведение.
Мозъкът интегрира нови рефлекси
Хипнозата отваря достъп до състояние на хиперсъзнание, където умът създава или си представя нови преживявания и може да извлече нови уроци (поведения, идеи, реакции и т.н.) и да ги валидира, за да генерира ново поведение. Вкусът, също като удоволствието от яденето, е процес на учене, не ставаме една сутрин и казваме „шоколадът е добър“, първо го вкусихме, после го оценихме, повторихме опита, за да се поучим от него., A рефлекторно удоволствие.
Нашият мозък интегрира това обучение и го включва в нашето ежедневие, то преминава от квадратчето на шоколада, през фъстъците или тъй като сме на юг, аперитивът .
Това обучение позволява на мозъка ни да направи „място“ за ново обучение, наученото става механично и ни позволява да научим повече. Нашето поведение става в безсъзнание, пакетчето чипс е кодирано „добро“ и отказването на това изисква нови усилия. Повечето излишни килограми идват от тези автоматизми.
Как хипнозата дава отговор на загубата на тегло ?
Загубата на килограми е преди всичко за промяна на вашето хранително поведение и емоциите, които произтичат от това, защото теглото пряко влияе върху вашето представяне за себе си и следователно върху вашата идентичност. Хипнозата не преобразява хората чрез магия, но позволява да се интегрира ново обучение, което помага да се промени поведението, помага да се удовлетворят важни за себе си ценности като любов, самочувствие, увереност или уважение към тялото му. Той дълбоко закрепва нови рефлекси, които ни помагат да предвидим рискови ситуации (семейни ястия, излети и т.н.). „Магията“ на хипнозата използва нервен механизъм, като се разбира, че мозъкът не прави разлика между преживяното преживяване и това, което е силно сънувано, той използва този принцип, за да създава нови истории и защо да не се проектирате във всичко, което можете -яжте бюфет и си представете, че си обслужвате само това, от което се нуждаете, така че става лесно, когато се появи възможност да възпроизведете преживяване, което вече сте „изживели“.