L хигиена; не ръце
1 Данни за възрастни
МАРКИ ЗА ВЪЗРАСТНИ.
Хигиена на ръцете
Децата трябва да бъдат информирани за важността на измиването на ръцете след всеки съмнителен контакт, особено с животно, след използване на тоалетната, преди ядене или докосване на човек, податлив на инфекции. Измиването на ръцете трябва да се превърне в интелигентен рефлекс.
Но измиването на ръцете не означава да ги намокрите в студена вода. Добрата последователност трябва да включва:
- сваляне на пръстени и бижута;
- мокри ръце с хладка вода;
- активно измиване във всички ъгли и под ноктите с препарат като сапун, за повече от тридесет секунди. Важно е да се пени добре, за да се разхлабят микробите;
- изплакване на ръце;
- избърсване на ръцете с чиста кърпа.
За да имат ноктите най-добрия шанс да останат чисти, най-добре е те да са къси, но не равни.
Устна хигиена
Що се отнася до него, той трябва да се върти около елиминирането на остатъците от храна, зъбната плака, ежедневните грижи за венците, както и редовните посещения при зъболекар. Зъбите трябва да се мият след всяко хранене и поне два пъти на ден, като се използва ефективна техника (последователност "Миене на зъби"):
- паста за зъби;
- четкане нагоре и надолу с леко въртеливо движение, отпред, отзад и над зъбите, в продължение на три минути;
- изплакване.
Идеята да избягвате да слагате предмети или да пъхате пръсти в устата си също трябва да бъде в съзнанието на хората. По същия начин захарта и сладките насърчават разпространението на микроби.
Хигиена на тялото
Мръсното тяло е страхотна почва за микробиологично развитие. Прах, пот и други секрети, топлина, всички фактори, благоприятстващи микробното размножаване. Следователно всяка физическа активност трябва да бъде последвана от душ или вана с ефективно използване на препарат.
Единствените ежедневни секрети, без дори да са положили физически усилия, са достатъчни, за да насърчат растежа на микроорганизмите. Следователно ежедневният душ за всички трябва да стане реалност.
И разбира се, трябва да носите чисти дрехи и да сменяте бельото си всеки ден. Това доказателство все още не е закрепено в съзнанието на всички, защото трябва да знаете, че едно парче плат може да съдържа много много микроби, след като се носи за един ден.
Въпреки че миенето на косата и измиването с шампоан са част от често срещаните процедури, които се наблюдават сравнително добре у нас, педикулозата (въшките) на скалпа се разпространява постоянно в училищата.
Въшката е с размери 2 до 3 милиметра, женската снася дузина яйца (гниди) на ден, в корена на косъма; тези яйца се излюпват след седмица, а на въшките им отнема 15 дни, за да станат възрастни. Те могат да живеят 2 месеца и да причинят силен сърбеж.
Местното лечение включва нанасяне на продукт, последвано от шампоане. След това косата се разресва, за да се премахнат гнидите.
Спалното бельо, шапките и шаловете трябва да се перат при 60 ° C или повече, ако тъканта позволява това.
За да ги избегнете:
- четкайте и разресвайте косата на детето ежедневно. Измивайте ги редовно (един до три пъти седмично в зависимост от дейностите на детето);
- гледайте косата й;
- избягвайте размяната на шапки и шалове;
- сменяйте спалното бельо в спалното бельо поне веднъж седмично.
Хигиена на носа
Понятията за само замърсяване и замърсяване във въздуха трябва да се закрепят в съзнанието на хората с образа на носа. Течащият нос, кихането представляват важно микробно разпространение, тъй като замърсяващата сила на назалния секрет е висока.
Решението е просто и е достъпно за всички джобове: тъканта за еднократна употреба. Честото изпразване на ноздрите елиминира преливането и ограничава разпространението на микробите.
Но дори този прост жест изисква минимум образование:
- поставете кърпичката на носа;
- запушете едната ноздра с единия пръст и издухайте с другия;
- повтаряйте операцията, докато ноздра се изпразни;.
- сменете ноздрите;
- избършете носа;
- изхвърлете кърпичката, пълна с микроби.
И се пазете от дразнене поради многократно издухване. Винаги го правете деликатно, с кърпа или възможно най-меката материя.
2 Образователни цели
- Уведомете детето за необходимостта от добра лична хигиена.
- Въведете чувствителни области на тялото, където микробите Растат.
- Присадете прости правила за лична хигиена, които да прилагате.
- Преподаване на ефективни практики за лична хигиена.
3 Представяне на дейности
Ниво I
1 - ЗОНИ, ЧУВСТВИТЕЛНИ КЪМ МИКРОБИТЕ
Цел:
Позволете на детето да идентифицира областите на развитие на микробите.
Материал:
- Досие за ученици № 1 .
- Червени цветни стикери.
Продължителност: 20 минути индивидуално и 15 минути обединяване.
Процедура:
- Разпределете листа на всяко дете и го коментирайте, обединявайки снимките на неговия опит:
За какво става дума ?
- Изпълнете упражнението.
- Упражнението може да бъде персонализирано, като децата оцветят героите.
- Покажете няколко различни резултата и ги коментирайте колективно.
- Обобщете различните области, като наблегнете на тези, които не са били очевидни.
- Фокусирайте се върху ръцете, устата и носа.
2 - ЗА ВСЕКИ НЕГОВО ДЕЙСТВИЕ ДА БЪДЕ ЧИСТ
Цели:
- Разширете предишната дейност.
- Разберете кои хигиенни практики са адаптирани към различни области на тялото.
Материал:
- Досие за ученици № 1.
- Панел или голям лист.
Процедура:
Упражнението се извършва в индивидуална работа и се удължава колективно.
- Изпълнете упражнението.
- Завършете, като отбележите, че винаги се нуждаем от вода, за да се измием.
- За това:
посочвайте през деня всички времена, когато се миете;
3 - СПРЕЙ ОПИТ
Цели:
- Уведомете детето за необходимостта да поставя ръка пред устата си, когато кашля или киха.
- Разберете, че е задължително да измивате ръцете си след кашляне или кихане.
Материал: Воден спрей.
Продължителност: 45 минути.
Процедура:
- Помогнете им да намерят аналогията между спрей и кихане:
Какво се случва, когато кихате ?
- Наблюдавайте частиците в суспензия със спрей в подходяща светлина.
- Напръскайте студент и реагирайте, като напомните, че спреят = кихане; винаги ли е толкова смешно ?
- Намокрете ръцете на учениците и ги прикрепете към различни повърхности, за да визуализирате следите; заключете по следи = микроби.
- Заключете на:
необходимостта да поставите ръката си пред устата си, когато кашляте/кихате;