L; електростимулация, ефективна при плосък корем
Според данни на Inserm (Институт по здравеопазване и медицински изследвания) във Франция 7 от 10 жени биха искали да отслабнат. Тези показателни цифри демонстрират ентусиазма на французите за продукти за отслабване. За щастие те вече не се ограничават до традиционни хранителни добавки, драконовски диети и други спортни програми, изискващи много усилия. Сега има и други по-ефективни начини да намерите плосък корем без твърде много усилия. Сред тези нови решения е електростимулацията (EMS), също толкова революционен метод за загуба на стомах. Преглед на основните му предимства и недостатъци.
Технология на електростимулация
Използването на малки електрически импулси за културизъм всъщност не е нова концепция, но трябва да се признае, че този метод се е променил много от 90-те години на миналия век. Днес на пазара има два основни типа оборудване за отслабване: потният колан и колан за електростимулация. Първата е похвалена за свойствата си за отслабване, докато електростимулацията едновременно намалява линията на талията и укрепва коремната й каишка. Въпреки това, бих могъл да кажа веднага, че въпреки тяхната ефективност, използването на тези две технологии няма да ви позволи магически да трансформирате стомаха си. По този начин само електростимулацията не е достатъчна за възстановяване на плоския корем: за траен резултат е необходимо също да се практикува редовна физическа активност и да се приеме здравословна и балансирана диета.
Как работи електростимулацията ?
Електрическата стимулация е метод, който укрепва коремните мускули с помощта на коремен колан. Лечението работи чрез излъчване на електроди, които директно стимулират мускулите, без да предават сигнали към мозъка. Тези електроди се поставят върху кожата на стомаха и изпращат електрически ток през мускулните влакна, за да ги стимулират. Многобройни проучвания хвалят ефективността на електрическата стимулация, защото тя стимулира мускулите по-добре от самия мозък. Всъщност мозъкът изпраща само интензитет от 65 Hz, за да свие мускулите, докато електростимулацията може да изпрати до 150 Hz интензивност.
Коланът за електростимулация
Коланът за електростимулация е коремен колан, излъчващ електроди, който ще предава електрически импулси на коремните мускули. Целта тук е да се възпроизведе процесът на доброволна мускулна контракция на корема, т.е. мускулната контракция, предизвикана от мозъка. Тогава предимството на електростимулацията за отслабване е да можете да насочвате към определена област от тялото по много интензивен начин, което прави EMS идеалното средство за загуба на корема. Не всички EMS устройства обаче предлагат достатъчно мощност за изграждане на корема и премахване на мазнините по корема. Ще трябва да се обърнем към реални електростимулационни устройства, за да се надяваме на реални резултати.