L; електростимулация Да, за изграждане на мускули ... Не, за отслабване
Публикувано от Жан | 24 май 2017 г. | Спорт | 0 |
Ако все още имате телевизионна снимка на старите електроди, празнувана през 90-те години, изтрийте я! Тази техника, която обещава да изгради мускули в малки електрически импулси, без да мръдне пръст и без да страда, сега вижда по-добри дни. Оттогава устройствата в дома са модернизирани за по-голяма ефективност. Тази много по-ефективна технология вече може да се използва и в спортни зали.
Какво е електростимулация ?
Принципът на електростимулацията се основава на електроди, поставени върху кожата, които изпращат малки електрически импулси, за да принудят мускула да се свие. Следователно електростимулаторът възпроизвежда процеса на доброволно и естествено свиване на мускулите.
Какви са целите на електростимулацията ?
Електрическата стимулация ви позволява ефективно да правите мускулна работа, без да уморявате сърцето си. Също така ви помага за облекчаване на мускулни и ставни болки, тендинит, болки в кръста, спазми и болки. Електрическата стимулация се използва широко за подобряване на подготовката или ускоряване на физическото възстановяване.
Електрическата стимулация също е чудесна, ако сте нови в тренировките с тежести. Това ще ви помогне да тонизирате мускулите и да наберете сила. Също така е много полезно за възстановяване на мускулния обем, след принудително обездвижване поради нараняване.
Може ли тя да замени спорта ?
Не се шегувайте: той изгражда мускули като допълнение към спорта. Все още можете да използвате устройството самостоятелно, без да упражнявате, след операция или гипс. Няма чудо! Ако искате да получите добре оформени кореми, трябва да направите паралелни кореми. Защо ? Тъй като за пълна работа на мускула са необходими разнообразни движения и контракции, които електростимулацията не може да възпроизведе сама. Дори и с много електроди !