L; човек в ритъма на бухала

човек

Тъй като не е изправена пред светлината на деня, бухалът е бил символ на тъга, мрак, самотно и меланхолично отстъпление. Всичко това не е много весело и единствената причина за този неприятен етикет е, че бухалът живее през нощта. Всички бухали имат този негативен образ: в йерархичен ред бухалът, дългоухата бухал и пищящата сова, след това нос сова, сова Verreaux, ямайска бухал, бухал габър (който не държи сирене в човката си), мадагаскарската сова, късоухата сова (затънала), страховитата сова (което е страшно), набраздената сова и да не говорим за совата на Хари Потър (която е малко магьосник). Бухалите трябва да бъдат поставени в една и съща торба, но това е страхотна бухал, дори бухал! Красиви големи кръгли очи и загадъчен поглед.

Човешкото същество, за разлика от бухала, следва циркадни ритми, „около деня“ (циркадният идва от латински circa/приблизително и diem/ден). Всъщност имаме в мозъка си биологичен часовник, настроен за 24 часа, който управлява нашите ритми на събуждане/сън, но също така и други ритми на тялото ни, наречени циркадни ритми, които са:

  • Ритъмът на вътрешната температура
  • Сърдечна и дихателна честота
  • Хормонални ритми (кортизол, мелатонин, растежен хормон)

В продължение на десетки хиляди години залязващото слънце беше знак за хората, че е време да си намерят подслон за нощта и изгревът на слънцето им подсказваше, че нощта е свършила и че те могат да се измъкнат от всичко това. . Откриването на електрическата крушка на Томас Едисон оказа влияние върху човешкия часовник. След това естествените ритми се злоупотребяват с вечери, по-късни вечери и по-тлъсти сутрини ... Само петелът продължава да се утаява денем и нощем (с изключение на това, че някои пеят по цял ден като луди ...) и човешкият часовник излиза от строя, или с фазовия аванс (спи рано, ставай рано), или обратно с фазовото забавяне.
След Едисон, Клемент Адер, изобретател на самолета, ще грабне колелата още повече. Полетът на изток или запад за повече от 3 часа води до десинхронизация на биологичния часовник, отнема 1 ден на час реактивно закъснение, за да се преместите. Разбира се, адаптацията е по-лесна за полет на запад (Париж-Ню Йорк), отколкото на изток (Ню Йорк-Париж), но когато срещнете Статуята на свободата, трябва да я оставите, за да намерите Айфеловата кула . освен ако не се преместите в чужбина.

Тогава всичко е развалено с нощна работа, разпределени, нетипични часове, като повече от 5 милиона души работят повече от 3 часа през нощта поне два пъти седмично, между 21:00 и 6:00 (работа на смени през нощта или рано сутрин, през нощта охрана, ваканции ...).