L; балансирана, жива и вкусна храна! ERA решение
Имахме шанса да приемем енергичната и лъчезарна Лора Белфадла за конференция, предлагана като част от Членство, на балансирана, зелена, жива, разнообразна диета ... и също много вкусна!
Лора Белфадла иРастителна академия
Лора е от френско-марокански произход. Тя е израснала в Мароко в култура, в която здравословната, цветна и вкусна кухня е даденост. По време на обучението си във Франция тя беше шокирана да установи, че европейската диета, подобно на Северна Америка, се състои предимно от преработени продукти, препакетирани, често пълни с пестициди или съставки, които не винаги са полезни за нашето здраве.
Основател на Растителна академия и след като е работил във фирмата Крудесенция в Монреал тази енергична, алчна жена и супер педагог споделя с нас всичките си богати знания за здравословните храни и техните многобройни свойства, специфични за цялостното правилно функциониране на нашето тяло и нашата жизненост.
The Растителна академия не само ви позволява да се консултирате с експерти, за да оцените вашата диета и да я обогатите със здравословните и естествени храни, които са най-полезни за вас, но и да следвате широк спектър от курсове по вълнуващи, основни и разнообразни теми, във връзка със здравословното готвене и храна, която уважава тялото и околната среда.
Покана за избягване на промяна на модата и твърди хранителни догми
Това е, което Лора подчертава много в речта си - и това е едно от страхотните неща, които произтичат от гъвкавия подход на Растителна академия - е, че ограничителните диети, разочароващите диети и хранителните ограничения водят само до разочарование и почти неизбежни рецидиви. Тя настоява, че диетата може да бъде здравословна, като същевременно е приятна, вкусна, разнообразна, удовлетворяваща ... и дори доста алчна!
Не става въпрос да се лишите, а по-скоро да добавите към обичайните си храни по-здравословни или живи храни, които идват, за да ви донесат всички хранителни вещества, които може да ви липсват, като същевременно запазват удоволствието да се наслаждавате на това, което харесвате. Малко по малко, вашата диета ще се промени към по-добро, съвсем естествено, постепенно и без разочарование.
За много хора „здравословното хранене“ автоматично се римува с „вегетарианско“ или „строго веган-без захар-без глутен-без мазнини-забавно и без утеха“! Лора ни показва точно обратното. Няма нужда да поставяте етикет на стомаха си. Всичко зависи от мярката, разнообразието и удоволствието от повторното обучение, за да изберем нашите храни.
Когато имате възможност да разгледате блога на Растителна академия, ние с учудване отбелязваме, че ако ни се предложат някои страхотни рецепти и съвети за добавяне на ферментации, зелени и сурови храни и вкусни настойки към нашата диета, ще открием и някои изненадващи и напълно здравословни изненади: напълно здравословна путина, декадентска, утешителна и естествена горещ шоколад и веган печени орехи за умиране!
Източник: Растителна академия
Да, здравословното хранене може да бъде „забавно“, вкусно, естествено цветно, жизнено, енергизиращо, утешително и по-евтино, отколкото си мислите! Просто трябва да бъдете креативни, решителни, любопитни и готови да опитате нови рецепти ... Лора има дарбата да ни вдъхновява, уверявам ви, освен че ни предложи хиляди чудесни конкретни съвети!
Прочетете етикетите си
Както тя ни напомня, самата съставка трябва да бъде храна. Например, съставка с непроизносимо число, цвят или химично наименование е малко вероятно да бъде естествена и здравословна за нашето тяло или да му осигури нужните хранителни вещества.!