L Aqua zumba за br; Максимални калории - Мари Клер
Добавете към любими Yapanda/iStock
За радост на своите последователи, зумба, този спорт, съчетаващ танцови и фитнес движения, вече има своята водна версия. Откритие.
Какво е аква зумба ?
Гмуркайки се в басейн с дълбочина около 1,50 м, вие изпълнявате същите движения като зумба, практикувана на закрито: не гоните, люлеете се. Запушването на водата забавя движението и следователно изисква малко повече сила, за да се справи с ритъма на хореографията. Чудесен начин да изработите и изваете фигурата си.