L; Аюрведа благотворно завръщане към себе си Les Echos
Ами ако тествате Аюрведа, тази древна индийска наука за живота в продължение на няколко хилядолетия? Неговият холистичен подход, който съчетава масаж, специфична диета и йога практика, се харесва на западняците в търсене на повече баланс.
Пред вашите очи Малабарското крайбрежие се простира величествено. На склона, с изглед към безкрайния плаж на Ковалам, наблюдавате развихрянето на яростните валяци на Арабско море. Слънцето едва започва да пробива, когато виковете на рибарите, които боравят с мрежите си от огромните си дървени лодки, се изкачват до тропическата градина, в която се разхождате в елегантен халат, донякъде изгубен между скулптури, палми, мангови дървета и разсад на растенията. Вие сте там: жени в сари и мъже в бели палта водят посетителите един по един в стая със стени, окачени с лек моарен плат. Други - французи, германци, британци, американци, руснаци или японци - се присъединиха към крайния югозапад на Индия със същата цел като вашата: да вземете аюрведично лечение.
Алберт Ангел и Лорънс Найтс, основателите на Kwerk, коворкинг пространства в Булон-Биланкур и Париж, бяха на същото място преди четири години. Подложени на изтощителна година на работа, те очакваха много от Аюрведа. Те бяха научили за тази наука за древния индийски живот - на няколко хиляди години, но достъпна и приспособима към западния начин на живот - и това, което им беше казано за нейния холистичен подход, който съчетава масаж и специфична диетология и съвместна практика на йога и медитация, беше ги убедил да направят пътуването.
Подобно на тях, много ръководители, мениджъри и професионалисти от всички страни идват да презареждат батериите си в този модерен център в Керала (вж. Карето стр. 88), всички в търсене на нов начин на живот. Тези, които имат време, могат да направят всичко: панчакарма, преобразяване с продължителност около три седмици. За всички, ребалансирането на тялото и ума, което Аюрведа обещава, предлага възможност да се изключите от света за здравословно завръщане към себе си. Много по-ефективен подход от редица лечения, наречени „дигитален детокс“, продавани от туроператорите.
В описание на леченията, лечението вече привлича вниманието ви: широдхара. Четиридесет минути непрекъснато топло масло на челото за абсолютна релаксация и бебешки сън! Но, много бързо, вие сте прекъснати във вашата мечта, за да се окажете изправени пред лекар с големи очила, който, само за да квалифицира различните ви енергии, взема пулса ви за дълго време, след което ви претегля, преди да ви даде въпросник за вашата диета, вашата характер., физиката ви и начина ви на живот. Разбира се, нямате писалка със себе си, за да отбележите толкова много полета на три страници. Защо, по дяволите, такъв многократен избор? Защото, за разлика от таласотерапията, лекарят е този, който предписва лечението ви, в зависимост от вашата доша. С други думи, в зависимост от вашата основна конституция: вата, питта или капха (вижте теста на страница 89). Именно това прикрива „невидимата енергия“, която кара да работят всички физиологични, метаболитни и биологични процеси на тялото ви, както и вашите интелектуални и емоционални функции. "При условие, че тази доша не ме лишава от широдхара!" »Веднага си казвате.
Първият ви контакт с Аюрведа започва, с аромат на тамян и под звука на мека индийска музика, с общ двучасов масаж, който ще ви накара да забравите дългото си пътуване със самолет предния ден. След това четете, в програмата на вашето лечение, неясните имена на вашите лечения - abhyangha, pizzichil, nasyam. - както и препоръчителната диета за питта-капха. Откривате, че на закуска ви се разрешават воднисти плодове, идли, оризови питки на пара и доса, индийски палачинки. И че за обяд и вечеря имате избор между всякакви супи, салати и ястия на основата на ориз и зеленчуци на пара или запечени. За напитки освен вода можете да изберете и сок от пъпеш, лимон или кокос или билкови настойки. За по-добър храносмилателен комфорт се препоръчват също сироп и три дневни таблетки. И накрая, препоръчваме йога преди изгрев или в края на деня и медитация, за да придадете на вашата доша повече лекота и креативност. Коя програма!