Kwebbel 2
kwebbel
Да, ето ме отново!
Отдавна не съм се появявал тук във форума. голямо ЗДРАВЕ на всички, които все още ме помнят! Любопитно ми е кой друг е там.
Моята кариера в WU:
Преди 3 години (2013) свалих 38 кг с WU и го направих до 82 кг. целта ми би била 75 кг. Но тогава повратната точка дойде през лятото на 2014 г. - след дълъг период на застой (вероятно 6 месеца). само се покачи. Е и днес отново имам плюс 14 кг!
Все още ям едно концентрирано хранене (KH или EW) на ден и основно + 5 пъти плодове и 2 пъти закуска, но просто не мога да се контролирам с въглехидратите (ако kh е в плана, ям това и след това шоколад, бисквитки и т.н. (също на закуска) това са истински бокали. Просто ям прекалено много от тях. И когато нямам нищо вкъщи, полудявам и след това ям хляб със сладко или Нутела - като наркоман) правя всяка седмица по един Планирайте и се опитайте да се придържате към него. и се провалят в KH.
Е и от днес искам да го пробвам отново правилно. с ваша помощ и може би ще резервирам премиум пакета. Не плувам и от лято 2014 - това също трябва да се промени. Планирах плуване за сряда.
Работи веднъж с WU - защо не трябва да работи отново?.
В средата на април искам да опитам отново първите 3 седмици и да направя пречистването. (От това се страхувам най-много. Вероятно съм го пробвал 10 пъти досега и винаги съм се провалял .
Вече поръчах новия алкален хляб и мисля, че е наистина вкусен - надявам се, че мога да покрия KH по здравословен начин .
Очаквам с нетърпение обмена с вас и се надявам, че ще работи с "kwebbel 2.0" и че най-накрая отново ще отслабна. На първо място, 14-те килограма отново трябва да бъдат свалени - така че дрехите в килера (размер 42) да се поберат отново!
Кони Б
Здравей Kwebbel,
какво удоволствие да те прочета отново тук!
Да, скъпи/лоши KH, аз се чувствам така.
Но ако го направите през първите 3 седмици, ще се оправите добре.
Напълно съм сигурен в това.
И тогава ни кажете как върви, .
LG Conny
italia-uno
това е наистина приятно да чуя отново от вас: o)
. не сте единственият, не първият и със сигурност не последният, който се чувства така.
Отговорете положително, не се страхувайте, можете да го направите. Винаги съм ви се възхищавал колко добре сте се справили с всичко това.
38 кг. това е голямо постижение: o) и останалите килограми също ще изчезнат.
Желая ви всичко най-добро и късмет.
С уважение, italia-uno
Роузми
Kwebbel, все още те помня добре, в края на краищата, аз също започнах WU през 2012 г. и след рака си се опитах отново и отново да сваля килограмите от химиотерапията - без успех, докато не започнах отново със Start Up през януари . Поради мотивацията във форума и факта, че толкова много стартираха, беше много лесно да преминем през 3-те седмици и дори след това останах по график, оттогава не съм имал непланирани пропуски и съм наистина горд от себе си. Междувременно изчезнаха 8,5 кг - отново бях спечелил 12 кг от химиотерапията, така че отново се приближавам до първия си гол.
Сигурен съм, че и вие ще успеете, ако останете желязо през първите няколко дни и не се поддавате на никакви желания за въглехидрати. След 3 дни става по-лесно, всъщност много лесно.
Междувременно разбрах за себе си, че шоколадовата суроватка ми помага чудесно в случай на глад, желание или разочарование. Помага ми по-добре от сушените плодове и затова съзнателно го включвам в плана си.
Свържете се във форума възможно най-често, защото ние също си помагаме.
Мануела
Здравей Kwebbel,
приятно е, че отново сте на борда
Пожелавам ви добър рестарт.
Винаги помнете: „ВИЕ можеш да правиш това, което искаш“
LG. Мануела
Mira57
Здравейте, все още се разхождам тук.
Междувременно двукратна баба, която също отново е наддала.
Мисля, че това е по-малко свързано с KH, отколкото с шоколадовите бисквити & Co, които позволяват на килограмите да втасат.
И преди Великден или други официални празници това не може да бъде напълно избегнато.
От април ще правя 2-3 седмици строго по план. Първа степен NR1
Сега това няма смисъл. Трябва да съм там до себе си без празници, ваканции и т.н.
Фитнесът трябва да се върне сега. Така че виждате, че не сте сами с увеличението
От време на време бях на ваша страна и гледах какво имате ново там
kwebbel
Здравейте Мира, Мануела, Роузими, Италия-уно и Кони,
о, хубаво е, че все още съществуваш! И фактът, че някои от вас също правят това, ме успокоява малко. Но въпреки това, аз съм напълно мотивиран да се справя отново и с нетърпение очаквам да чета от вас по-често!
зикзак
Здравей kwebbel,
топло посрещане обратно. Радвам се, че се завърнахте, защото сте от хората, които обичат да пишат и говорят за себе си и това винаги е добре за форум. Освен това винаги сте допринасяли за голяма мотивация. Проверете миналото, това свърши, сега идват нови дни. С WU можете да управлявате всяка загуба на тегло, но все още намирам за много по-важно WU да помага и на вашето здраве при скокове. Да, резервирайте си Premium, сега винаги има много видеоклипове с интересни неща, с мотивация или семинари за готвене. И се опитайте да загубите страха от първите 3 седмици, има толкова много вкусни ястия, които можете да включите, има суроватка и сушени плодове за спешни случаи. „Винаги за днес“ е мотото, просто започнете първия ден, определено ще се получи доста добре. И гладът за въглехидрати и сладко ще изчезне отново, след като последователно следвате WU в продължение на няколко дни. И с първия успешно прекаран ден мотивацията и гордостта се увеличават и вероятно не е толкова лесно да се достигне до опасни неща. Желая ви късмет.
рагимар
Здравей, скъпи Kwebbel,
Много ми липсваше ти и твоите съвети.
Преди всичко вашите вкусни предложения за рецепти.
LG ragimar
Ахава
Здравей Kwebbel,
добре дошъл обратно. Пожелавам и ти
добро рестартиране. Можете да направите 3-те седмици. Форумът
ще ви бъде от голяма помощ. На всички ъгли и
Тук ще намерите подкрепа и мотивация
от потребителите, видеоклиповете. Ще видите своето
Рестартирането ще работи. Пожелавам ти успех.
Много любов, Ахава
скрипач
Здравей Kwebbel,
ако и ние не се познаваме. Също така отслабнах много в първите дни на WU. След това годините минаха и аз загубих от поглед WU. Претегли всичко и още и след това изпробва всякакви диети. Всичко помогна - но след това всички изгубени килограми се върнаха отново.
Сега - в началото на годината - си спомних WU и започнах със старите планове, преди да се поглезя с новите. Резервирах първокласната зона за две години, за да получа подкрепа и да се справя с пакостите от самото начало.
Така че съм убеден, че определено ще успеете да си намерите пътя обратно и всеки успешен ден ви прави по-силни и по-уверени! С Най-Добри Пожелания
Скрипач
HeikeL
Juhuuuu, много се радвам да те прочета отново тук.
Аз също рецидивирах, но сега нещата отново вървят в правилната посока
Все още разтърсваме това нещо заедно
Гурува
Добро утро Kwebbel,
и ние не се познаваме, аз съм в WU от януари 2016 г. Добър рестарт за вас
и много успех .
Гутлинде
хубаво, че отново си там
много ми липсваха публикациите
Желая ви успешен старт
beatek
Здравей Kwebbel,
Много добре те помня. В WakeUp съм повече от 6 години, дори и с отпаднали. В случай, че не ме помните, бях много дискретен тук във форума, което беше грешка. Просто не получих подкрепата, която можете да получите тук. Направих програмата StartUp тук през януари и това ми помогна много. В момента съм с увреждания от операция на крака, но бавно мога да готвя отново за себе си.
Във всеки случай се радвам, че отново сте тук и ви пожелавам успех.
С Най-Добри Пожелания
Бийт
kwebbel
Здравейте, скъпи, хаооооооооооооооооооооооооооооооооооооао Щастлив съм, че отново съм част от тази велика общност.
При мен всичко е все така, както беше тогава. съпругът ми все още работи в Бохум (на 400 км от тук) и се прибира само на всеки 14 дни. двете ми възрастни деца (24 + 22) все още живеят вкъщи. и аз също останах верен на двете си хобита - печенето и занаятите.
@ ragimar
Написахте, че харесвате моите предложения за рецепти. ако имате време, можете да посетите новия ми блог Craftcookie. (http://mycraftcookie.blogspot.de) Имам няколко рецепти за печене, които са подходящи за WU. (Разбира се, всички останали са добре дошли да се отбият)
И така, сега ще се обадя на WU и ще резервирам Premium. за 2 години. да, сериозен съм. не можеш да се отървеш от мен толкова бързо
italia-uno
Здравейте Kwebbel,
виждате ли, ние наистина копнеехме за вас: o))
С толкова голяма подкрепа вашият проект може да бъде само успешен!
. и можете да се справите с първите 3 седмици с лявата ръка!
Поздрави, italia-uno
Еми 2010
да, това е "Possibiliti", вие отново сте на борда, това ме прави наистина щастлив. Ти звезда от ранните ми дни, която донесе толкова много мотивация и идеи. Да, все още съществувам и много ми липсваше. Мисля, че всички имаме известни възходи и падения. Отдавна стоя с теглото си и също знам защо. Но с много други тук оставам на топка, забавно е да обменям идеи и не искам да пропусна моя „Премиум“. Винаги има нови идеи, идващи от центъра, много се случи през последните няколко месеца и си заслужава.
Пролет, пак ще го хванеш.
Роузми
Уау Kwebbel, трябва да отделя повече време за вашия блог. Луд! Радвам се, че се върнахте.
Рику
радвам се да се върнеш
често мислех за теб, когато отново правех "Millet Arabiata"
Желая ви успешен старт и
първите 3 седмици изобщо не са толкова лоши,
Можеш да го направиш