КВИНОА И ЛЮЦЕРНА, ЗА ВАШ ОТСЛАБВАНЕ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер
„МАЙКА ЗЪРНОВИ” И „БАЩА НА РАСТЕНИЯТА” - ДВОЙКАТА, КОЯТО ПОМОГА В ОТСЛАБВАНЕТО
Има две супер храни, които горещо препоръчвам! Той напълно заслужава името „майка на зърнени култури“ и „баща на всички растения“. Дори не можем да си представим колко страхотни хранителни вещества могат да съдържат киноа и лист от люцерна.!
LUCERNA, "бащата на всички растения", неутрализира стомашната киселинност и повишава имунитета, намалява температурата и детоксикира, намалява подуването и е отличен естествен диуретик. И списъкът продължава. Люцерната съдържа осем незаменими аминокиселини и голямо количество бета-каротин, витамини В, С, D, Е и К, калий, желязо, калций и фосфор. Всеки грам люцерна съдържа 8 000 IU витамин А и 20 000 IU-80 000 IU витамин К. Убедих ли ви? Потърсете микроби от люцерна и ги използвайте във вашата диета !
QUINOA, "майка на зърнени култури", е богата на витамини А, С, D, Е, К и съдържа цялата група В. Той е отличен естествен източник на желязо, калций, хром, мед, флуор, магнезий, йод, калий, селен и цинк. Във ВИДЕО последователността можете да разберете за какво се препоръчва киноата и как можете да я приготвите, но преди да гледате, искам да ви кажа още нещо: ако искате да отслабнете, консумирайте тази зърнена култура умерено: 100 г киноа ви носят 354 ккал . Просто трябва да внимавате какво ядете през останалата част от деня.
Във ВИДЕО доклада говоря за зърнените култури, които можете да поставите за покълване и ви показвам покълващо устройство, лесно за използване и много практично.
КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПРАВИТЕ С ГЕРМИТЕ? МНОГО ВКУСНИ ХРАНИ И СОКОВЕ !
Зародишите се получават от ядливи семена, не се третират химически и се консумират като издънки или в стадий на покълнали семена, които имат корени и издънки, едва смачкани, без зелени листа. Те се консумират в естественото си състояние, сурови и никога не се обработват термично, тъй като чрез варене, печене или пържене те губят витамините, минералите и ензимите си. Най-често микробите се получават от бобови растения (соя, леща, нахут, фасул, грах), от зелени издънки (люцерна, сминдух) или от зърнени култури (пшеница, ечемик, просо, овес, киноа).
Микробите са жизненоважни съставки за тези, които искат да загубят излишни килограми и за тези, които искат да живеят здравословно и балансирано. Те се считат за храна на 21-ви век, защото имат изключителни хранителни свойства. Поради съдържанието си микробите всъщност имат по-голямо количество минерали и витамини от зрялото растение. Те са чудотворни в диетата и детоксикацията. Съдържа: минерали, витамини и други концентрирани хранителни вещества - провитамин А, комплекс витамин В, витамини С и Е, калций, желязо, магнезий, калий, селен, цинк, „зелена кръв“ (хлорофил) и антиоксидантни ензими.
Покълналите семена са лесни за въвеждане в диетата. Можете да ги добавяте към салати или да ги използвате като гарнитура за готвене. Специалистите препоръчват смилане на микроби, преди да се консумират. Можете също така да приготвите сокове от микроби или да ги добавите, след като ги смелите, в други натурални, домашно приготвени сокове.
В допълнение към хранителния багаж с висока стойност, който имат, микробите също се усвояват много лесно. Тялото не работи усилено, за да ги смила и изисква минимална консумация на енергия. Вместо това техният принос е специален, затова специалистите ги наричаха „чудотворна храна“.
Ето един прост начин да си набавите микроби у дома, ако нямате зародиш:
В хартия за филтъра за кафе поставете малко семена и навлажнете хартията отвън с малко вода. Тъй като семената се нуждаят от топлина, за да покълнат, хартията се поставя в найлонов плик. Преди да затворите торбата, издухайте вътре, така че семената да имат въздух. Дръжте торбичката на топло място с непряка светлина и след няколко дни ще имате покълнали семена за менюто си.