Кусминов метод - Ekopedia

Методът Кусмин е диета, създадена от лекар Катрин Кусмин, която предлага да се бори срещу съвременните заболявания чрез самолечение.

ekopedia

Обобщение

  • 1 Методът
  • 2 Проблемите на сегашната ни диета
    • 2.1 Излишък от месо, млечни продукти и наситени мазнини
    • 2.2 Твърде много захар и бяло брашно
    • 2.3 Липса на фибри, витамини и минерали
  • 3 Няколко прости диетични съвета, базирани на метода на Кусмин
    • 3.1 Crudités, зеленчуци и сезонни плодове
    • 3.2 Пълнозърнести храни
    • 3.3 Добри мазнини
    • 3.4 Чревна хигиена и контрол на рН: пътят към здравето
  • 4 Д-р Кусмин
  • 5 5-те стълба на метода
  • 6 Кремът Budwig
  • 7 Външни връзки

Методът [редактиране]

Целта на метода на Кусмин не е да отслабнете, а да имате здравословна и балансирана диета. Това дава възможност да живеете в добро здраве и да се борите срещу "дегенеративни" заболявания като: • метаболитни заболявания: холестерол, диабет, затлъстяване, артериосклероза, остеопороза, артериална хипертония, инсулти или инфаркти • възпалителни и автоимунни заболявания и дегенеративни: ракови заболявания (една на всеки четири жени би имала рак през целия си живот), многобройни алергии (40% от децата), множествена склероза, прогресиращ хроничен полиартрит и др. • рецидивиращи инфекции (назофарингит, ушни инфекции, гастроентерит и др.) по-често, особено при деца.

Ако някой желае да използва метода на Кусмин за справяне със сериозни и дълбоко вкоренени болести в организма, тогава е необходимо да приложи серия от средства, които завършват първата стъпка.

Този метод, създаден от д-р Кусмин, се основава на 5 стълба: • Здравословна диета • Хранителни добавки • Чревна хигиена • Борба с необичайното подкисляване на организма • Курсът на ваксините

Проблемите на сегашната ни диета [редактиране]

В нашите западни страни през последните десетилетия диетата ни е коренно променена. Вече нямаме същата диета като нашите предци и здравето ни е засегнато.

Излишък от месо, млечни продукти и наситени мазнини [редактиране]

Месото и сиренето изместиха хляба на нашите предци с катастрофални последици за нашето здраве и околната среда.

• Наситени мазнини: Те втвърдяват мембраните на нашите клетки, предотвратявайки клетъчния обмен и причинявайки увреждане на тъканите. Те насърчават появата на сърдечно-съдови патологии, метаболитни и дегенеративни заболявания. Ще има и последствия върху мозъчната дейност и нервния баланс.

Тези наситени мазнини присъстват от една страна в рафинираните масла, а от друга страна, по скрит начин, в месото, студените меса, сирената и тестените изделия. Постната пържола съдържа 1/3 от теглото си в мазнини. Мазното сирене е толкова мазно, колкото и мазното месо. Рафинираните растителни масла се нагряват до 200 ° C, преди да бъдат извлечени и след това рафинирани, избелени, дезодорирани, за да станат годни за консумация. Това са " мъртви масла, токсични за тялото. Внимавайте с рафинираните студено пресовани масла, които се екстрахират с химически разтворители. Също така избягвайте маргарините, направени от горните масла, които освен това са хидрогенирани. (Тези маргарини се използват широко в сладкиши, малки сладкиши, мезета и индустриални ястия).

• Млечната примамка: Живеем в постоянен страх да не останем без калций. Под ефектите на коварната реклама си мислим: „Нуждаете се от много калций, следователно имате нужда от мляко!“

Млечните продукти наистина съдържат калций в добри количества, но предизвикват подкисляване на организма, наред с други неща, поради излишък на фосфати. Не само калцият в млякото ще се абсорбира слабо, но с времето ще се наблюдава и деминерализация с риск от остеопороза.

Твърде много захар и бяло брашно [редактиране]

Консумацията ни на захар нараства от 2,4 кг на човек годишно през 1840 г. до почти 50 кг днес. !

Ние компенсираме стреса, празнотата на съществуването, липсата на любов ... като ядем шоколад, сладкиши, сладкиши и сладкиши от всякакъв вид ... Но тези храни ни хранят с празни калории, отровят ни с оцветители, консерванти и лоши мазнини . Те причиняват чревна ферментация, риск от затлъстяване и диабет, намаляване на имунитета при повтарящи се инфекции, зъбен кариес, агресивност и преди всичко пристрастяване: захарта изисква захар.