Курсът "Здравословна диета" вече е цифров
През ноември в понеделник от 18:30 до 20:00 се провежда безплатен курс за промени в здравословното хранене, се казва в съобщение за пресата от районния офис на HaÂberge. Това се предлага цифрово, за да се отговори на специалните изисквания, които короналната пандемия носи със себе си. Понастоящем регистрацията за курса от четири части все още е възможна чрез началната страница на Vhs Landkreis HaЯberge. Курсът се организира съвместно със областния здравен регион плюс.
Под мотото „Яжте здравословно. Наслаждавайте се съзнателно. Живейте добре! “„ Месецът за действие - здравословно хранене “трябваше да се проведе в квартал HaЯberge от 2 до 31 март 2020 г. Поради избухването на пандемията на короната обаче половината от месеца на действие трябваше да бъде отменен. Някои от събитията вече са компенсирани. Въпреки това, за да се отговори на голямото търсене на курса от четири части "Здравословна диета Промяна", той сега се предлага отново в цифрова форма.
Здравословната и балансирана диета е важен градивен елемент за здравето и благосъстоянието. Повечето диети се фокусират върху бързата загуба на тегло и забравят за снизхождението, се казва в съобщението. Дългосрочен успех без йо-йо ефект може да се постигне само чрез промяна на диетата.
Участниците в курса се учат как да отслабнат, да поддържат теглото си и кои храни ги правят здрави и годни. Основното съдържание на курса са: балансирана диета с храни, съдържащи протеини, съзнателното използване на въглехидрати, както и значението на пиенето и достатъчен запас от вода за човешкия организъм.
Участието в поредицата от курсове е безплатно поради безвъзмездна помощ от Баварското министерство на здравеопазването и грижите. Заинтересованите страни могат да се регистрират за участие директно на началната страница на Vhs Landkreis Ha fberge на www.vhs-hassberge.de (> Дигитално образование> Здраве> "Здравословна диета").
Като пита Служителите от Vhs района на HaÂberge са на разположение да се регистрират на тел.: (09521) 94200.