Курсът за отслабване като състезание
Има изобилие от курсове за отслабване - независимо дали във фитнес клуба, при натуропата, в магазина за здравословни храни или. или. или. да дори по телевизията и в интернет. Ние, треньорите на Уелнес от работната група по хранителни промени, помагаме на хората поотделно да намалят излишните си килограми и да стават по-слаби от години. През лятото на 2008 г. имахме идеята да използваме концепцията WLC от САЩ като основа за нашите собствени групови курсове за отслабване (WLC = Предизвикателство за отслабване = състезание за отслабване).
Отслабването като „спортно“ състезание е особено привлекателно за много хора.
Щракнете тук, за да прочетете повече за следващото ни състезание за отслабване.
При нас губещите печелят!
За нас теглото на мазнините е от значение вместо общото тегло, защото в крайна сметка всеки наистина иска само да загуби мазнините си, а не мускулите си. В началото се измерва процентът на мазнини от общото тегло и от това се изчислява теглото на мазнините.
Пример: Участник А има 100 кг общо тегло и 40% мазнини, след това има 40 кг мазнини. Участник Б има общо 150 кг тегло и 53% мазнини, след това има 80 кг мазнини. Ако приемем, че и двамата намаляват по 10 кг мазнини, тогава участник А печели, тъй като по този начин е намалил 25% от първоначалната си мазнина, докато това е само 12,5% за В.
В предишните ни състезания това се оказа справедлив баланс на възможностите между „класовете тегло“ и половете. По този начин участник С също има реален шанс, ако започне със 70 кг общо тегло и 30%, т.е. 21 кг мазнини. С 5,25 кг = 25% намаление на мазнините, той вече е наравно с участник А.
Подкрепяме ви в постигането на вашите цели за тегло и фигура!
Всеки участник може да избере своя треньор от работната група още в началото. Той работи с кого да постигне целите си. Участникът определя метода за отслабване, неговият треньор му помага да го оптимизира. Всяка седмица има среща за грижа, при която резултатите се проверяват с нашия BodyScanner. Графичната оценка на хода на измерените стойности предоставя ценна информация за това дали методът се използва ефективно, особено при сравнение в екип.
В допълнение към двете „дисциплини“ поддържане на тегло и „отслабване според собствения ви метод“, сега имаме и „дисциплина отслабване с помощта на формулирани продукти“ (въз основа на ниво 3 от насоките на DAG).
Независимо от метода, който използвате: Седмичното измерване на телесния състав и произтичащите от него промени в метода създават контролна верига, която ви води безопасно към целта ви.
Много неща са по-лесни и по-забавни в група!
Мотивацията и постоянството се насърчават и подкрепят!
Все по-често чуваме от участниците, че дължат добрите си резултати на факта, че участват в състезание. Напр. сега има повече толерантност и помощ в личната среда - все пак става въпрос за нещо. Семейството и приятелският кръг иначе често са най-големите препятствия по пътя към желаното тегло.
Победителите могат да очакват и страхотни награди!
Всички участници, които се справят по-добре от средното, получават безплатно членство в работната група по промяна на диетите за следващото тримесечие. Участниците, които са в диапазона на здравословните мазнини в края на курса, получават членство за следващите дванадесет месеца.
Членовете на работната група по хранителни промени имат достъп до нашето онлайн списание за хранене с новия комплект рецепти „MealComposer“, както и до горещата линия за въпроси.
Всички участници, които вече са преминали четири последователни курса И са в „здравословната зона на мазнините“ в началото на новия курс, плащат само намалената вноска от 19 EUR - така че поддържането на теглото е по-лесно.