Курсове - Vital Inn of Health; Уелнес клуб в Bad Emstal
Активни и здрави чрез упражнения. Нашите курсове не оставят нищо за желание по отношение на спорта.
Мотивация и чиста радост - това ви предлага нашата разнообразна и разнообразна програма от курсове. Тук ще намерите курсове, в които можете да подобрите фитнеса си, да намалите теглото си или да подобрите координацията и благосъстоянието на тялото си. Точно както ви харесва и как отговаря на вашите лични предпочитания. Опознайте нова страна на себе си и тялото си с екипа на Vital Inn, както и много приятни, любители на спорта хора от всички възрасти, които ще вземат участие в разнообразната ни гама от курсове с вас. Забавлявайте се да го правите!
Рехабилитационен спорт
Рехабилитационният спорт се извършва в група, има мотивиращ ефект, укрепва самочувствието и предлага помощ за самопомощ. Рехабилитационните спортове имат цялостен ефект върху хората със здравословни проблеми, използващи движение, релаксация и дишане, и са съобразени с общото физическо състояние на засегнатите. Този курс е инструктиран от нашите квалифицирани обучители.
Задни крака на стомаха
С комбинация от упражнения за издръжливост и укрепване започваме атаката върху проблемни зони по корема, краката и седалището. Мускулите се развиват чрез упражнения със собствено тегло и с помощта на връзки,
Дъмбели или стъпки, насочени и изградени.
Активен гръб
Програмата Circle Fit е точно за оптимизатори на времето. Само за един час можете да завършите цялостно обучение за жизненост в групата под ръководството на треньора.
Колоездене на закрито
Колоезденето не означава просто каране на колело в група! Този час е, от една страна, съвместно обучение за издръжливост на стационарен мотор, от друга страна е и едно незабравимо преживяване - виртуално пътуване до мечтаната дестинация!
Гребане на закрито
Гребане на закрито Comcept 2 е съвместно щадяща, интензивна издръжливост и в същото време ефективна силова тренировка за всички мускулни групи. Гребем заедно - и все пак всеки със своята интензивност, чрез индивидуална доза от товара. Всеки може да гребе, независимо дали е мъж или жена, млад или стар. И приятният страничен ефект: Калориите изгарят "между другото".
Обучение с щанга
Моделирайте тялото си! Искате ли да отслабнете или да оформите фигурата си? Тогава сте на правилното място в Bodystyle. Защото Bodystyle е разнообразна тренировка за цялото тяло, при която се използват различни помощни средства като щанги и дъмбели.
Йога в потока!
Виняса йога е динамичен и подчертан от тялото стил йога с редуващи се упражнения за разтягане и укрепване. Различните пози (асани) и дишането се комбинират, за да създадат плавна последователност от движения и да засилят концентрацията и гъвкавостта. Преливайте през поздрави към слънцето, наслаждавайте се на потока, укрепвайте и отпускайте тялото си. Дишайте, тренирайте и изключете чрез медитация в движение.
Зумба
Zumba е танцова тренировка, направена от смесица от латиноамериканска и международна музика. Програмата се състои от интервални тренировки в комбинация с бърз и бавен ритъм, който укрепва и оформя тялото. Zumba е чудесно средство за изгаряне на мазнини и цялостно укрепване на тялото. Обучават се целеви области като стомах, крака, седалище, ръце и сърдечно-съдовата система. Zumba е ефективна, забавна и кара сърцето ви да бие по-бързо.
Zumba е танцова тренировка, направена от смесица от латиноамериканска и международна музика. Програмата се състои от интервални тренировки в комбинация с бърз и бавен ритъм, който укрепва и оформя тялото. Zumba е чудесно средство за изгаряне на мазнини и цялостно укрепване на тялото. Обучават се целеви области като стомах, крака, седалище, ръце и сърдечно-съдовата система. Zumba е ефективна, забавна и кара сърцето ви да бие по-бързо.
Тренировка за тяло
Тренировка за тяло е тренировка за цяло тяло, състояща се от сложни упражнения за цялото тяло. Тук се тренират няколко мускулни групи за повече мускулен растеж, сила и издръжливост.