Курсове по Zumba® в Емендинген, Фрайбург и околностите
Свържете се с нас сега:
Курсове по Zumba® в Денцлинген и Фрайбург
Бихте ли искали да сте активни в спорта и лесно да придобиете форма и да отслабнете с танци и забавление? Тогава Zumba® Fitness е правилният курс за вас! Ние предлагаме нашите курсове по Zumba® в различни нива на фитнес в.
Какво точно представлява Zumba®?
Zumba® е тренировка за фитнес танци, която има повече характер на танцово фитнес парти. Неговият страхотен фактор за забавление гарантира, че оставате на топката и не искате да пропускате един час, което води до устойчиви тренировки! Zumba® съчетава латиноамерикански ритми с фитнес елементи. Това го прави тренировка за цялото тяло с изгаряне на калории, която насърчава загубата на тегло, тренира сърдечно-съдовата система и подобрява баланса и гъвкавостта.
Zumba® е една от най-популярните фитнес тренировки, която не изисква оборудване и в която всеки може да участва. Има и много различни модификации и вариации на Zumba®, например за малки деца или начинаещи и възрастни. Zumba® също е лесен за танци във водата.
Защо трябва да изпробвате нашите курсове по Zumba®?
Специалното при Zumba® в сравнение с други фитнес програми е забавлението, което винаги е на преден план и по този начин води до устойчиви тренировки. Не е нужно да можете да танцувате за Zumba® Fitness. Най-важното е да се забавлявате с музиката и да се движите с удоволствие. Екзотичните ритми са много мотивиращи. Zumba® е проста, вълнуваща и подходяща за всеки!
- страхотен фактор за забавление
- енергична тренировка за издръжливост с изгаряне на калории
- Комбинация от танц и фитнес
- лесно за следване
- Подобряване на координацията
Какво трябва да вземете за Zumba®?
- удобно облекло
- Кецове (с лека подметка!)
- бутилка за пиене
- препоръчва се малка кърпа
За кого е Zumba® и кой курс е подходящ за вас?
Zumba® Fitness е подходящ за всички! Смесвайки тренировки с висока и ниска интензивност, ние създаваме танцово фитнес парти с изгаряне на калории в интервален стил. Той е супер ефективен и е страхотно забавление! Zumba® Fitness предлага тренировка за цяло тяло, която съчетава всички фитнес елементи: кардиоваскуларни тренировки, силови тренировки, баланс и гъвкавост.
Ако обаче търсите модифициран клас Zumba®, в който можете да намерите оригиналните движения с по-нисък интензитет, Zumba® Gold е този за вас. Ще се радваме да ви посъветваме лично кой курс е най-подходящ за вас.
Къде и кога се провеждат нашите курсове по Zumba®?
Разгледайте нашия график на курсовете - " Натисни тук
Какво струват нашите курсове по Zumba®?
Можете да намерите нашите цени тук
Откъде идва Zumba®?
Концепцията за Zumba® Fitness възниква през 90-те години. Създаден е почти случайно от колумбиеца Алберто „Бето“ Перес.
Бето, който е израснал в Кали/Колумбия, е провеждал редовно уроци по аеробика. Един ден той забрави тренировъчната си музика у дома и след това имаше избор да отмени урока или спонтанно да използва различна музика. Без повече шум той взе касетата си с традиционни латиноамерикански песни и адаптира тренировката си към ритмите на тази музика. Това беше часът на раждане на Zumba®. Отзивите от неговите участници бяха толкова страхотни и последователно положителни, че той доразви своята „произволна тренировка“ и предложи напълно нов курс, наречен „Rumbacize“.
След като беше много успешен в Колумбия, той се премести в САЩ през 1999 г. Там той основава компания и „Rumbacize“ става „Zumba“. Започва да обучава треньори с тази компания и през 2006 г. вече има над 2000 треньори, които преподават Zumba®.
Днес по света има безброй обучители, които преподават Zumba® в най-различни модификации и вариации в над 125 страни. Това е най-популярната фитнес тренировка от всички!