Курсове по пилатес в Бад Кьоцтинг - треньор по пилатес Сузана Виленбринк
"Вече 2 години се занимавам с чист пилатес и никога не беше скучно. Пилатес предлага толкова много възможности, които се предлагат и тук. За мен е важно непромененият класически метод на пилатес да бъде обучен."
Симоне (38)
Сузане Виленбринк
Активен във фитнес, йога, пилатес, цигун, скандинавско ходене, голф и ски спускане.
Като обучен треньор по пилатес за класическо обучение, аз преподавам пилатес обучение на постелката за начинаещи до напреднали в малки, затворени групи от 2007 г. С голямо удоволствие наблюдавам краткосрочния и дългосрочния успех на моите ученици. Определено една от причините, поради които участниците в курса ми бяха лоялни от много години.
Винаги търсейки правилното решение за трайно премахване на стресиращата болка в гърба и напрежението в областта на шията, закъсах с пилатес. Тук мога да задоволя много фактори с едно движение с една тренировка: гъвкавост и укрепване на мускулите, отпускане на ума и душата и като приятен страничен ефект, промяна на фигурата в положителен смисъл. Позата е изправена, крайниците са по-слаби и по-дефинирани чрез тренировка на дълбоките мускули. Това се казва, повече мускули означава повече калории са изгорени. Така че можете да отслабнете много елегантно с пилатес. Това много ме устройва, защото обичам да се храня добре.
В допълнение към седмичния план за обучение по пилатес, аз популяризирам издръжливостта си чрез редовно скандинавско ходене. Тъй като Пилатес тренира около 1/3 повече мускули, сега имам много повече енергия при бягане. Пилатес също ме подкрепя в моята страст, играта на голф. Пилатесът е идеален за голфъри: чрез трениране на основните мускули и особено на електростанцията, средата е стабилна и въпреки това е лесна за завъртане. Едностранното движение през голфа вече не натоварва толкова гърба. Да не говорим за повече сила, пъргавина, издръжливост и дълбока релаксация? успехът е гарантиран за добър хендикап. И с другата си голяма спортна страст, карането на ски, съм сигурен, че ще спечеля. Колко често се карам от останалите и това също в края на дългия, уморителен ден. Мускулите ми просто не се уморяват толкова бързо и регенерацията да започне отново на следващия ден е много по-бърза.
Но сега спирам да търся други предимства за обучението по пилатес. Сигурен съм, че мога да се сетя за още. Но е много по-добре да го изпитате и усетите сами. Очаквам с нетърпение да ви приветствам на моите курсове, независимо дали онлайн или лично.
Все пак имам едно голямо притеснение: Има твърде малко добри треньори по пилатес. Особено в селските райони. Голяма част от предлаганото там като обучение по пилатес няма нищо общо с класическия вариант на преподаване. За мен е важно класическият метод да се предлага в затворени курсове с интензивни опции за корекция. Това е, което много от участниците в курса търсят в мен, защото просто са имали лоши преживявания. Поради тази причина реших да вложа своите знания и опит в обучението като треньор по пилатес. Поради тази причина предлагам обучение в класически класове по пилатес от 2012 г.