Курсове на TSV Haunstetten

В допълнение към нашите редовни спортни предложения от отделните отдели, като модерен спортен клуб, ние разбира се предлагаме и програма от курсове с постоянно актуализирани оферти:

Още информация

Преместване вместо защита

Централните мускули на багажника се тренират внимателно, ставате по-гъвкави и стойката ви се подобрява. Лошата поза от ежедневието може да се компенсира и по този начин да се предотвратят проблеми с гърба.

Инструктор: Терезия Хагенмилер

Фитнес за скачане

Фитнесът за скачане е ефективно изгаряне на калории, ефективно обучение за всички части на тялото, перфектно срещу стрес и вече ново в TSV Haunstetten.

Инструктор по упражнения: Кармен Лич

Обучение за сила и баланс

Профилактика на есента по модел на Ulm. Това е специално разработено от лекари по спортна медицина и физиотерапевти. Това е програма за поддържане и подобряване на физическото представяне, подобряване на физическите здравни ресурси (баланс, координация, сензомоторни умения) и укрепване на мускулите на ръцете, краката и багажника.

Инструктор по упражнения: Ингрид Ротфишер

Пилатес

Пилатес засилва осъзнаването на тялото и тренира дълбоко разположените мускули, стойката се подобрява и мускулите се разтягат.

Пилатес Basic & Pilates Plus

Инструктор по упражнения: Изабел Берхтолд

Пилатес

Инструктор по упражнения: Изабел Берхтолд

Чрез йога ще изпитате и ще се научите съзнателно да възприемате собственото си тяло чрез нежни и внимателни упражнения и да фокусирате вниманието си върху потока на дишането.

Йога сутрин и йога вечер

Инструктор по упражнения: Изабел Берхтолд

Зумба

Zumba е програма за фитнес танци, която е вдъхновена от латиноамериканските танци.

Инструктор: Джована Тампата

STRONG от Zumba®

STRONG от Zumba ® комбинирани Телесно тегло, изграждане на мускули, кардио- и Обучение по плиометрия. Преминава към музика, която е специално пригодена за всеки отделен ход. Всеки клек, всеки удар, всяка репета ще подхранван от музиката. По този начин ще стигнете до последното представяне - и ще добавите още пет към него.

Във всеки курс изгаряния вие калории и sвие го укрепвате мускулите на ръката, крака, корема и седалището. Плиометрични или експлозивни упражнения като Б. Бърпи и джакове за скачане се редуват с изометрични упражнения като клякам и кикбокс движения.

Инструктор: Джована Тампата

Регистрация

Регистрацията се извършва или в офиса, или директно с инструктора на курса с писмената регистрация на курса (виж по-долу).

Регистрацията на курса се счита за потвърждение за участие. Няма телефон или писмено потвърждение.

По организационни причини таксите за курса трябва да бъдат платени по банков път по сметката на TSV Haunstetten 1892 e.V. на сметка на Commerzbank номер 130 839 700, банков код 720 800 01, не по-късно от една седмица преди началото на курса. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) Името на курса, номерът на курса и датата на започване на курса, както и името на участника трябва да бъдат посочени в препратката (напр. "Zumba 013 от 11.5.; Max Mustermann").

Новото е, че таксата за курса може да бъде събрана чрез директен дебит от членове, които са предоставили данните за сметката си заедно с членския внос, ако съответното поле е маркирано при регистрацията на курса.

Ние ще Ви информираме незабавно, ако се вземе курс или не се проведе.

За регистрация на курс

Често задавани въпроси отдел

5 добри причини за нашата програма на курса

Бихте ли искали също да направите нещо за себе си и тялото си и да потърсите начини да водите здравословен начин на живот? Ще ви дадем 5 добри причини, поради които можете да се подготвите с нашите курсове и сте на прав път към по-добро здраве и благополучие!

Тренираме в малки, фиксирани групи!

Гарантираме ви индивидуална подкрепа!

Нашите инструктори са висококвалифицирани!

Можете да видите напредъка си много бързо чрез съдържанието на изграждащия курс!

С редовно участие оптимизирате вашия личен тренировъчен ефект!

TSV Haunstetten 1892 e.V. | Landsberger Strasse 3 | 86179 Аугсбург

Работно време на офиса: понеделник | 9:00 - 12:00 ч. Четвъртък | 16:00 - 18:00

По телефона: вторник | 9 ч. - 12 ч. Сряда | 9:00 - 12:00

или по уговорка по телефон или имейл