Курсове - ACE Studio
Studio ACE предлага полу-частни уроци. За да се осигурят качествени курсове, индивидуални съвети, адаптирани към всеки отделен човек, броят на курсовете не надвишава 8 души. Този формат, наричан още екипно обучение, ви позволява да се възползвате от персонализирано обслужване на конкурентни цени.
Визията на ACE е да предлага сесии, които зачитат физиологията на тялото и нивото на всеки индивид.
FIT’BARRE
Fit’barre е фитнес клас, вдъхновен от класическия танц. Перфектната комбинация между тонизираща работа и разтягане на мускулите. По програмата упражнения на бара, стоящи и на пода, като се използва малка екипировка като малката топка и дъмбелите. При спазване на физиологията и подреждането на тялото, всички части на тялото участват, за да се осигури хармонично развитие на мускулите. Сесията е динамична и се прави на текущата музика.
Резултати: ние се свързваме отново с тялото си, извайваме мускулите си, придобиваме гъвкавост и зареждаме с гориво.
Съвети: не е нужно да сте танцьор, за да имате тяло на танцьор
FIT’BARRE
Спортна програма
съобразени
Fit’barre е фитнес клас, вдъхновен от класическия танц. Перфектната комбинация между тонизираща работа и разтягане на мускулите. По програмата упражнения на бара, стоящи и на пода, като се използва малка екипировка като малката топка и дъмбелите. При спазване на физиологията и подреждането на тялото, всички части на тялото участват, за да се осигури хармонично развитие на мускулите. Сесията е динамична и се прави на текущата музика.
Резултати: ние се свързваме отново с тялото си, извайваме мускулите си, придобиваме гъвкавост и зареждаме с гориво.
Съвети: не е нужно да сте танцьор, за да имате тяло на танцьор
ФЛЕКС И ПОТОК
"Гъвкавото тяло е свободата да можеш да се движиш в пространството без ограничения и без ограничения." Flex & Flow е щастлив брак между стречинг, йога и изкривяване. Чрез „потоци“ от движения ще можете да работите и да придобиете гъвкавост на мускулите, ставите и сухожилията.
Flew & Flow е самостоятелна дейност; винаги сте мечтали да правите пролуки, мостове, да докосвате краката си с ръце, попаднали сте на правилното място. Това е и допълваща дисциплина към всички спортове. Спортът често води до скъсяване на мускулните влакна, поради което е важно да възстановите мускулната дължина.
Научете повече
Резултати: придобиваме гъвкавост, възвръщаме си лекота на движение, предотвратяваме наранявания.
Съвети: Противно на това, което може да се мисли, гъвкавостта е в обсега на всички (смесени, от всички възрасти, от всички нива) и не е необходимо да бъдем гъвкави, за да се научим как да бъдем, напротив, колкото по-малко сме гъвкави, толкова по-значими промените. Всеки човек работи според възможностите си.