Курс за метаболизъм - Sakura fitness - Senftenberg Lausitz fitness studio Здравето е всичко
Активирайте, вместо да се изтощавате, балансирайте вместо йо-йо ефект
Спортът, спортът и отново спортът би трябвало да са единственият начин за трайно отслабване и фитнес. Но често се забравя, че диетата ни всъщност е основният градивен елемент на нашето представяне.
Нашият метаболизъм често е в дисбаланс в резултат на нередовна и небалансирана диета в стресиращо ежедневие. Водният баланс в тялото не е оптимален и евентуално сме „кисели“. Освен това има колебания на хормоните, свързани с възрастта и времето, заболявания и отслабена имунна система. Нашето „чувство за черва“ е буквално объркано. Тъй като стресът и неразположението се изразяват преди всичко в стомаха и чревния тракт. Време е да си възвърнете доброто (стомашно) чувство и да свалите няколко килограма, нали?
Диетите едва ли са успешни - най-много за кратко време преди да настъпи досадният йо-йо ефект. Това е по-скоро за подобряване на вашия собствен начин на живот стъпка по стъпка и здравословно хранене в дългосрочен план. Също така редовно „изхвърляме“ апартамента си и се разделяме с ненужен баласт. Но какво да кажем за телата ни и лошите хранителни навици? Моля, почистете всичко веднъж!
Курсът на метаболизъм позволява точно това: всичко в началото. Активирайте, регулирайте и живейте по-здравословно в дългосрочен план, без излишен баласт.
Програмата от две стъпки
- Активиране на метаболизма
- Разградете неактивните инсулини, предотвратете инсулиновата резистентност
- естествено регулиране на хормоналния баланс
- Регулирайте баланса на сол и вода
- Пречистване и детоксикация
- Реактивиране на имунната система и чревната функция
- четири хранения на ден и въпреки това отслабвайте с вкусни рецепти
- Захарта, солта и въглехидратите са намалени
- Никакъв спорт през първата седмица, след това интегрирайте упражненията в ежедневието
- отслабнете до 7 кг през първите 4 седмици
Нашият курс за метаболизъм оптимизира вашата диета и ви показва начини да направите ежедневието по-здравословно в дългосрочен план. С медицински грижи може да се намери оптималната диета за всеки тип метаболизъм.
Отслабнете без упражнения? Точно!
На първо място, важно е да детоксикирате организма чрез целенасочени диетични промени, да активирате метаболизма и да се справите по-съзнателно с вашата диета. Ако не добавим ненужен баласт към тялото, той също може да се излекува много по-добре. Резултатът: Подобряване и стабилизиране на здравето. Разбира се, няма нищо против упражненията, за да се постигнат още по-добри резултати. Важно е обаче общо да се интегрират упражненията в ежедневието, след като промяната в диетата е консолидирана Това включва „малките“ неща като изкачване на стълби, разходки и т.н. Така че не „тренирайте“, а съзнателно и активно оформете ежедневието.
Треньорите от фитнес студио Sakura препоръчват правилния баланс между диета, упражнения и релаксация. Отслабвайте здравословно, яжте пълноценно и се наслаждавайте: Не става въпрос за това да се прави без, а за "правилните" храни. cellRESET ви помага да запазите желаното тегло в дългосрочен план и да се чувствате по-комфортно в ежедневието.