Курс за макробиотично готвене за начинаещи в The Hidden в Берлин

Курс за макробиотично готвене за начинаещи в Берлин

Във време, толкова бурно като това, е необходимо да се заземявате отново и отново и да дойдете при себе си. Готвенето помага изключително много и добра храна. Макробиотичната диета и начин на живот ви помагат да култивирате отново лекота, мир, яснота и радост в ежедневието. Балансираната диета играе важна роля, ако искате да се върнете към собствената си природа, към същността си.

На 5 март 2017 г. от 10:00 до 14:00 часа отново ще предлагам курс за макробиотично готвене в Берлин. Той ще се състои в The Hidden. В този клас по макробиотично готвене ще научите основите на макробиотичната кухня и се надяваме да ги обичате също.

Макробиотиците са много повече от просто форма на хранене. Практикувам макробиотици от 1996 г. и успях да се уча от най-добрите учители по макробиотика. В началото направих толкова много грешки, защото тогава нямаше толкова много хора, с които да можеш да говориш за това. Бих искал да ви спестя това и да ви покажа съвети и трикове за това как можете да ядете балансирана макробиотична диета с лекота.

С макробиотичния начин на живот връщате тялото и ума си в баланс, като ядете храна, която е енергийно балансирана, вкусна, климатична и питателна. В макробиотиците се опитваме да избягваме екстремни храни като готови продукти, рафинирана захар, кафе, месо, млечни продукти и по-органично отглеждани храни като пълнозърнести храни и семена, боб, грах, зеленчуци, водорасли, ядки, семена, естествени масла и плодове (само в малки количества), за да вземете с нас.

За съжаление макробиотиците винаги се възприемат като безумно сложни или прекалено безцветни. Бих искал да променя това. Макробиотиците са подарък, който насърчава мира и баланса. Особено в бурни времена като тези!

Ако сте от хората, които никога нямат време или склонност да приготвят сами храната си, не се притеснявайте. Ще ви покажа как можете лесно да интегрирате макробиотиците в живота си, без да изучавате хиляди книги или да се налага да стоите часове в кухнята. Преподавам веган, недогматичен и съвременни макробиотици, които са забавни и невероятно обогатяващи.

♥ Въведение във веганските макробиотици

♥ различните макробиотични храни

♥ как се приготвя вкусна мисо супа

♥ как да готвя зърно/боб

♥ как се прави макробиотичната подправка Gomasio

♥ как да съставим подхранващо, балансирано ястие

♥ Макробиотици за пътуване (ваканция и офис)

♥ кои инструменти са полезни в кухнята

♥ как магически да подредите храната си

Разбира се, ще има и достатъчно време за задаване на въпроси. Всеки, който вече е взел курс за готвене при мен, все още ще научи много нови неща тук.

Неделя, 5 март 2017 г.

Хайнрих-Ролер-Щрасе 8
10405 Берлин

€ 90, - (раздаване, напитки, медитация и обяд)