Курс за фитнес инструктор и личен треньор - Букурещ
Курс за фитнес инструктор и личен треньор
Период на курса
- Дата на курса: 21 ноември - 13 декември 2020 г.
- Продължителност на курса: 1 месец
- Развитие: събота и неделя
Оферта за регистрация
Специална оферта .
Включи се сега и получавате БЕЗПЛАТНО а работилница ИЗБОРА:
I) Здравословно хранене и спортно хранене на практикуващия фитнес (стойността на семинара е 1000 RON) (прочетете повече информация)
II) Коучинг техники и мотивация при лично обучение (стойността на семинара е 1000 RON) (прочетете повече информация)
Цена на курса: 1400 леи
Студентска оферта
Бонуси
- Пакет за ученици (ръководство + тетрадка + писалка + чанта за обучение)
- Треньорски пакет ( Тениска + ваучер за отстъпка, предлагани отR-CH(Румънска система за сигурност)
- DVD - 200 упражнения
- ПОДАРЪК електронни книги
- Брошура за маркетинг и хранене
- Ръководство за личен треньор
- Код ДОПЪЛНИТЕЛНА ОТСТЪПКА от 15%, предлагана от Vitabolic на всички студенти от FES
- Ваучер на стойност 250 RON НАМАЛЕНИЕ за всеки друг курс FES
Информация за курса
Ние сме екип от професионалисти с богат опит в света на фитнеса, работили сме с хиляди хора, променили сме живота си, научили сме хората, с които сме работили, на основни понятия за фитнес, комуникация, психология и личностно развитие и искаме да ние предлагаме тази възможност на тези, които са страстни, които искат да станат професионалисти в тази област, искаме да бъдем стартова площадка за бъдещи големи имена в областта на фитнеса.
Страстта е само началото, за да бъдеш добър треньор ти трябва много повече.
Добрият треньор знае всички ефекти, които всяко упражнение и всяка тренировка имат върху неговия клиент. Той знае, че всеки човек е различен и в резултат на това той се нуждае от специфично, персонализирано обучение, адаптирано към неговите нужди.
Добрият треньор знае, че храненето играе много важна роля за постигане на целите, но по-важното е за подобряване на здравето на клиента.
Добрият треньор трябва да има много по-развита способност постоянно да мотивира клиента да бъде най-добрата му версия. Да накараш клиента да изпълни последните упражнения в комплекта, дори и да каже, че не може, е предизвикателство, което трябва да изпълни успешно.
Документи за регистрация
- заявление за регистрация
- акт за раждане (xerox копие)
- CI (xerox копие)
- Стенограма от завършване на 12 клас, със или без бакалавърска диплома/последна диплома за обучение
- договор за професионално обучение
- свидетелство за брак (ако е приложимо, копие на xerox)
- медицинско свидетелство от семейния лекар със спецификацията, подходяща за усилия
- CV
Курсова програма
Курсът по фитнес инструктор се състои от теоретични часове и практически часове, които се провеждат през почивните дни, в продължение на четири последователни седмици.
В този курс ще бъдат изучавани следните предмети:
- Мястото на спорта в обществото
- Кратка история на културизма и фитнеса
- Разлики между спортните постижения и нивото на развлечение
Анатомия, физиология и биомеханика
- Мускулна структура и контракции
- Видове мускулни контракции
- Планове и оси на движенията
- Движения в основните стави и тяхното свиване на мускулите.
Съображения относно връзката между психичната страна и практиката на културизма и фитнеса.
- Спорт - мотивационен елемент
- Значението на личния треньор
- Как да мотивирате клиентите си за по-добри резултати
- Как поддържате клиентите си в дългосрочен план
- Възприемане на здравословен начин на живот
- Основни представи за обучението
- Основни упражнения и изолиращи упражнения
- Техники за увеличаване на интензивността на тренировките
- Тежки тежести спрямо ниски
- 10-те най-често срещани грешки в тренировките
- Важността на периодичната промяна на плана за обучение
- Ролята на партньора за обучение
- Модели на обучителна програма
- необходимостта от функционално обучение за постигане на целите на клиента
- упражнения за функционално обучение
- въвеждане на функционални елементи на обучение в програмата за обучение
Тренировка за халистеника - Тренировка с телесно тегло
- ролята на упражненията с телесно тегло
- упражнения с различна интензивност за начинаещи, междинни и напреднали
- предимства и недостатъци на този тип обучение
- изключителни програми за обучение с тежести
- Основни принципи на храненето
б) Хранителни добавки
- Изготвяне на хранителен план (диета)
- Често срещани грешки при подхода към диета
- Бодибилдинг и фитнес за вегетарианци
- Проблеми с доставките на храни
Изпит
Курсът е структуриран на 60 часа (теоретични и практически), разделени на 4 уикенда.
Изпитът ще бъде теоретичен и практически в присъствието на комисията за оценка от ANC (Национален орган за квалификация) - бивш CNFPA (Национален съвет за професионално обучение на възрастни).
И двата теста се провеждат в един и същи ден.
Датата на изпита ще бъде обявена две седмици преди изпита.
Такса на курса
Таксата за участие в курса по фитнес инструктор е 1400 леи и се заплаща на три вноски до края на часовете на курса.
Тарифа 1: 500 леи - заплаща се при регистрация на курса
Курс 2: 500 леи - плаща се през първата седмица на курса
Курс 3: 400 леи - плаща се през втората седмица на курса
Таксата за участие включва:
Учене в продължение на 4 последователни уикенда
Материали за курса
Такса за заключителен изпит
Допълнителна такса
Такса за издаване на дипломата: 50 леи