Купете зелени маслини a l; чесън (3кг саксия) Thalassa средиземноморски
Зелени маслини с чесън, Atalanti
- Идеален за вашия аперит с приятели
- Да се консумира без умереност
- 3 кг нетно бурканче маслини
Описание
Био зелени гръцки маслини от сорта Amfissa с малко оцет в саламура.
Зелени маслини
Маслините са с по-високо съдържание на мазнини от повечето растителни храни, със 7 грама мазнини на порция половин чаша. Повечето от тези мазнини са ненаситени мазнини, които са здравословни мазнини, които могат да понижат нивата на холестерола в кръвта. Но всичко не е розово за тези вкусни мезета. Консервираните маслини могат да бъдат с много високо съдържание на натрий. Диетата с високо съдържание на натрий е рисков фактор за високо кръвно налягане и не трябва да приемате повече от 2300 милиграма натрий на ден. Половин чаша консервирани маслини съдържа 590 милиграма натрий, или 25% от максималния ви дневен прием. Когато спрете на маслиновия поднос, уверете се, че порцията ви е малка. Ето защо не продаваме консервирани маслини !
Ползите за здравето от маслините
Маслините съдържат полезни антиоксиданти, които могат да предпазят срещу рак и сърдечни заболявания. Изследване, публикувано в „European Journal of Cancer Prevention“, идентифицира няколко противоракови съединения в маслините. Друго проучване, публикувано в "International Journal of Vitamin and Nutrition Research", показва, че антиоксидантите, открити в маслините, понижават нивата на лошия холестерол в кръвта. Зехтинът е основният източник на мазнини за хората в средиземноморския регион, който включва Италия, Гърция и Испания. Традиционните диети на тези култури вдъхновяват средиземноморската диета, диета, свързана с намален риск от сърдечни заболявания.