Купете онлайн капсули с алфа липоева киселина - Sportnahrung Engel

Алфа липоевата киселина е антиоксидант.

В групата на антиоксидантите влизат още бета каротин, витамин С, селен и витамин Е.

Алфа липоевата киселина е особено важна за спортистите, тъй като тя не е само естествено съединение, а антиоксидант, който играе основна роля в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините.

Повече за алфа липоевата киселина

Какво е алфа липоева киселина?

Алфа липоевата киселина е коензим, който оказва огромно влияние върху човешкия метаболизъм. По-специално метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините, поради което алфа липоевата киселина играе основна роля, особено за спортистите. Точно като бета каротин, селен, витамини Е и С, алфа липоевата киселина е мощен антиоксидант, който засяга всички области на човешкото тяло, може да се съхранява и освобождава при необходимост.

Ефект на алфа липоева киселина: каква роля изпълнява в организма?

Като антиоксидант и коензим, алфа липоевата киселина поема много задачи в човешкия организъм. Едно от най-важните свойства на алфа липоевата киселина е нейната абсорбция. Това означава, че киселината може лесно да се абсорбира и съхранява в тъканта. Ако е необходимо, той се освобождава незабавно и се обработва за по-нататъшни метаболитни процеси.

Твърди се, че коензимът деактивира свободните радикали и по този начин противодейства на оксидативния стрес. Освен това се казва, че алфа липоевата киселина поддържа функцията на други антиоксиданти, така че двата витамина С и Е в комбинация с алфа липоева киселина вероятно биха могли да работят още по-добре. Коензимът Q10 също трябва да бъде стимулиран от влиянието на алфа липоевата киселина.

Алфа липоевата киселина има голямо влияние върху енергийния метаболизъм, тъй като коензимът е ефективен в митохондриите и участва в производството на енергия от валин, левцин и изолевцин.

Какви са ползите от алфа липоевата киселина за спортистите?

Алфа липоевата киселина не само има много предимства за спортистите - неспортистите могат да се възползват и от коензима. Най-голямата полза от този антиоксидант е неговите болкоуспокояващи свойства, като на коензима се приписват и други ползи за здравето.

Първо предимство: Алфа липоевата киселина може да има облекчаващ болката ефект

Казва се, че ефектите на алфа липоевата киселина за облекчаване на болката са полезни предимно за долната част на гърба, което е от полза за културистите, които натоварват долната част на гърба по време на мъртва тяга и клекове.

2-ро предимство: Алфа липоевата киселина като антиоксидант

Като антиоксидант, алфа липоевата киселина може не само да противодейства на оксидативния стрес - коензимът може също така да свързва токсините в тялото.

3-то предимство: Алфа липоева киселина за по-добра мозъчна функция

Смята се, че алфа липоевата киселина може да поддържа мозъчната функция. По този начин спортистите и неспортистите могат да подобрят своите когнитивни резултати.

4-то предимство: Алфа липоева киселина за подобряване на нервната функция

Алфа липоевата киселина може да подобри функцията на нервите и тяхната скорост на проводимост. Също така се смята, че коензимът може да осигури известна защита на нервните канали на гръбначния мозък.

5-то предимство: Алфа липоева киселина за стимулиране на усвояването на глюкоза

Подобно на инсулина, алфа липоевата киселина може да подобри усвояването на глюкозата, поради което коензимът се използва и за лечение на инсулинова резистентност. С помощта на алфа липоева киселина усвояването на глюкоза е над 60 процента - предимство, което спортистите се възползват не само в изграждането на мускули, но и в подобряването на издръжливостта. Защото: Колкото по-добро усвояване на глюкозата, толкова по-добре мускулите на културистите и спортистите за издръжливост могат да се свиват.

Какви са страничните ефекти на алфа липоевата киселина?

По-специално спортистите могат да се възползват от приемането на алфа липоева киселина. За да може да се дозира коензимът като хранителна добавка, алфа липоевата киселина се предлага под формата на капсули или таблетки, които се приемат най-добре по време на хранене. Коензимът може да се консумира и между храненията, но тогава само около 20 до 40 процента алфа липоева киселина се абсорбира от организма. В зависимост от производителя дозата на алфа липоева киселина е между 600 и 1800 милиграма алфа липоева киселина на ден.

Алфа липоевата киселина е също толкова важна за метаболизма, колкото витамините С и Е. По-специално за метаболизма на въглехидратите, тъй като коензимът може да действа като инсулин и да подобри усвояването на глюкозата.