Купете лептин - определено трябва да знаете това предварително Foodgroove
Лептинът е хормон, който мнозина смятат за чудо оръжие срещу затлъстяването. Но какво всъщност стои зад лептиновите капсули и глобули, които могат да бъдат закупени в интернет? Могат ли тези добавки наистина да ви помогнат да отслабнете и какви съставки всъщност съдържат?
Предистория: Защо искате да купите лептин?
Дори някои да не искат да си признаят, повечето от нас търсят вълшебния куршум за лесно и дългосрочно отслабване без странични ефекти.
Нищо чудно тогава, че след откриването на „хормона на глада“ лептин през 1994 г., избухна истински шум и индустрията пусна на пазара лептина като точно това чудо оръжие.
Но капсулите, таблетките, глобулите или капките, за които се предполага, че съдържат лептин, всъщност правят нещо?
Какво представлява лептинът и може ли наистина да ви помогне да отслабнете?
Лептинът е хормон, който се съхранява в нашите мастни клетки. Колкото повече мастни клетки, толкова повече лептин се произвежда.
Той преминава през кръвния поток до мозъка, където сигнализира, че има достатъчно енергия, за да може тялото ни да функционира правилно.
Ако ние напр. Яденето по-малко и загубата на мазнини, докато сте на диета, нивата ни на лептин също намаляват. Ако това е под индивидуалната прагова стойност за всеки човек, тогава мозъкът превключва тялото в един вид "режим на глад", който освен всичко друго трябва да ви насърчава да абсорбирате повече енергия, т.е. да ядете отново повече.
И обратно, високото ниво на лептин ограничава апетита. Но е доказано, че особено хората с наднормено тегло имат много високо ниво на лептин и все още нямат намален апетит.
Това е така, защото тези хора са развили резистентност към лептин, поради което хормонът не се разпознава правилно от мозъка.
Тялото се храни повече от адекватно, но мозъкът не успява да разпознае това и смята, че тялото гладува. Тъй като повече лептин води до резистентност в организма, приемът на допълнителен лептин няма полза.
Закупуването на лептин: Истината за капсулите, хапчетата и глобулите
Тъй като много хора не са правилно информирани за хормона лептин и начина му на действие, мнозина търсят лептинови продукти в аптеките, Интернет или дори в аптеките като Rossmann или DM.
И всъщност, особено в интернет, често можете да намерите препарати, за които се твърди, че съдържат лептин.
Но дори ако лептинът ви е помогнал да отслабнете, което не е така, купуването и употребата на лептин би било напълно безсмислено.
Тъй като лептинът е смилаем протеин, който не попада в кръвта. Тоест, ако някой трябва да приема лептин през устата, тялото ще се разгради и ще го усвои като всеки друг протеин.
Капсулите лептин, които можете да закупите в интернет, изобщо не съдържат истински лептин. Съдържащите се вещества трябва да подобрят функцията на лептин или да осигурят по-високо чувство за ситост и следователно да имат индиректен ефект.
Предполагаемите лептинови препарати често съдържат следните вещества:
Конюгирани линолеви киселини (CLA)
Тези, които купуват лептинови капсули, често всъщност купуват CLA капсули. Конюгираните линолеви киселини (конюгирани октадекадиенови киселини, CLA) са група от полиненаситени мастни киселини, които се срещат естествено в сирене или масло.
В голямо мета-проучване беше показано, че CLA причинява загуба на тегло от 0,1 кг седмично за период от 6 месеца.
Въпреки че CLA е ефективен, той има и много странични ефекти. Според нас ефектът не си струва риска.
Екстракт от африканско манго
Често зад таблетките лептин има и препарати, които съдържат екстракт от африканско манго.
Едно проучване установи връзка между екстракта от манго (IGOB131) и нивата на лептин. В проучването с 4ß участници хората, които са получили екстракта, са загубили 5,6% от телесното си тегло, а хората в групата на плацебо са загубили само 1% от телесното си тегло.
Дали обаче екстрактът от африканско манго действително помага не е доказано само въз основа на това проучване. И какви странични ефекти все още има, трябва да бъдат проучени подробно.
Купете лептин - нашето заключение:
Така че от наша гледна точка няма смисъл да купуваме лептинови добавки. Това има следните причини:
1. Когато лептинът се приема през устата под формата на таблетки, капки или глобули, той се усвоява и не попада в кръвта, което означава, че не може да изпрати сигнал за насищане към Gehrin.
2. Дори да увеличите нивото на лептин, това не помага срещу затлъстяването. Изследователите са изследвали това в детайли и особено затлъстелите хора имат много високи нива на лептин. Основата е развитието на лептинова резистентност.
3. Предполагаемите лептинови добавки, които могат да бъдат закупени, не съдържат лептин, а по-скоро други вещества, за които се твърди, че ви помагат да отслабнете или да повлияят на начина на работа на лептина, но това не е доказано
Кой пише тук?
Здравейте, казвам се Дитмар Васнер, аз съм диетолог (SfG) и треньор по отслабване.
Което означава, че препоръчвам?
Тъй като много често ме питат за това, аз съставих общ преглед на моите продуктови съвети и препоръки: