Купете Carrington Farms - Ленена смес от чиа - 12 унции

Съжаляваме, вече не носим този артикул.

В наличност Доставка в рамките на 24 часа

Съжаляваме: Този продукт е изпратен на>

Синя маймуна - - 12 унции. (340 g)

Carrington Farms Flax Chia Mix е комбинация от популярни органични смлени ленени семена със семена от чиа, което води до питателна смес, която е изобилна с богатство на ползи за здравето. Семената от чиа, с ниско съдържание на въглехидрати и глутен, са пълни с омега, витамини, антиоксиданти, протеини, фибри и минерали като калций, магнезий и цинк. Продуктите от ленен биологичен произход, които също са заредени с омега, фибри, антиоксиданти и минерали, но имат допълнителната полза от балансиращите хормоните фитоестрогени, наречени лигнани, които всички спомагат за популяризирането на вашия здравословен начин на живот. Заедно перфектният баланс на комбинираната смес прави отличен източник на енергия и хранителни вещества за дългосрочно здраве на сърцето и повишен метаболизъм, което води до крайната „суперхрана“.

Ползи за здравето
Какво прави лененото семе толкова здравословно?
Ленът е от синьо цъфтящи видове растения, които се отглеждат предимно в хладен северен климат като западните канадски прерии и северните равнини на Съединените щати. Омега-3 мастните киселини и фибрите в лена са хранителни вещества, които ни поддържат здрави и здрави.

Лененото семе е едно от най-хранителните семена на планетата. И макар да не е зърно, то има подобен витаминен и минерален профил като зърното, но лененото семе е с много ниско съдържание на въглехидрати, което го прави идеално за хора, ограничаващи приема на нишесте и захар. А комбинацията от здравословни мазнини и високо съдържание на фибри го прави отлична храна за отслабване и поддържане - много хора, които спазват диета, са открили, че лененото семе е ключът към щастливия живот.

Лененото семе е с високо съдържание на повечето витамини от група В, магнезий и манган, но това малко семе едва започва. Омега-3 мастните киселини са важно противовъзпалително средство в тялото ни. Нарастващите доказателства показват, че възпалението играе роля при много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, артрит, астма, диабет и дори някои видове рак. Това възпаление се засилва, когато се установи недостатъчен прием на омега-3 (както при рибите, лена и орехите), особено по отношение на приема на омега-6 мастни киселини (в масла като соя и царевично масло). Лененото семе може да бъде от реална помощ в опитите да се балансира съотношението на тези два вида масла.

По-голямата част от маслото в лененото семе е алфа-линоленова киселина (ALA). ALA е омега-3, който е предшественик на мастните киселини, съдържащи се в сьомга и други мазни студеноводни риби (EPA и DHA). Тъй като не всеки може лесно да преобразува ALA в EPA и (особено) DHA, най-добре е не само да разчитате на лен за приема на омега-3, но ALA има добри собствени ефекти и определено помага при омега-3 -Баланс.

Лененото семе е с високо съдържание на фибри: Трудно бихте намерили храна с по-високо съдържание на фибри - както разтворими, така и неразтворими - от лена. Счита се, че тези фибри са отговорни главно за понижаващите холестерола ефекти на лена. Фибрите в диетата също помагат за стабилизиране на кръвната захар и, разбира се, насърчават правилното функциониране на червата.

Фитохимикали: Лененото семе е богато на фитохимикали, включително много антиоксиданти. Това е може би най-добрият ни източник на лигнани, които се превръщат в червата ни в вещества, които са склонни да балансират женските хормони. Има някои доказателства, че лигнаните могат да насърчат плодовитостта, да намалят симптомите на перименопаузата и потенциално да предотвратят рак на гърдата. В допълнение, лигнаните могат да помогнат за намаляване на диабет тип 2 .

Хормонални ефекти: Лигнаните съдържат фитоестрогени, което изследванията се оказаха полезни.

Съвети за потребителите на ленено семе:

Пии много вода. В лена има толкова много разтворими фибри, че е важно да се пие много вода, когато се ядат ленени продукти, в противен случай може да се получи запек.
Не забравяйте да започнете бавно, ако не сте свикнали с диета с високо съдържание на фибри.

Омега 3-и: вземете мазнините
Диетичните мазнини ви напълняват, повишават холестерола и повишават нивата на триглицеридите, нали? Отговорът може просто да ви изненада. Наистина зависи от видовете мазнини, които приемате. Някои мазнини, като омега-3 мастни киселини, в храни като ленено семе, орехи, масло от рапица и някои риби (като сьомга, сардини, риба тон и аншоа) всъщност са полезни за вас. Доказано е, че те намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт, като същевременно помагат за намаляване на симптомите на високо кръвно налягане, болки в ставите и редица други заболявания.

Повечето хора не получават достатъчно омега-3 мастни киселини чрез диетата си. Поглъщате твърде много омега-6 мастни киселини, които също са от съществено значение, но трябва да бъдат балансирани с омега-3 мастни киселини във вашата диета. Здравните и медицински проблеми възникват, когато не са. Всъщност сегашното съотношение на типична американска диета е 20: 1 (омега-6: омега-3); Диетолозите обаче препоръчват съотношение 4: 1 (Омега-3: Омега6). Е, как някой прави това да се случи?

Най-големият проблем е, че много американци или не харесват, или са загрижени за нивата на живак в рибата и в резултат не консумират препоръчителните 2 порции седмично. Когато това се случи, хората често опитват добавка с рибено масло. Има обаче многобройни съобщения за стомашно-чревни проблеми при консумация на капсули с рибено масло.

И какво остава? Лененото семе е богат източник на омега-3 и се предлага в много форми. Продава се като смлени или цели семена, или като масло. Всички те са здравословни възможности за получаване на повече омега-3, но смленото ленено семе съдържа и 3 грама фибри на супена лъжица. Той е богат на SDG лигнани и може да се разпространява върху зърнени храни, кисело мляко, овесени ядки, печени продукти или смутита.

Така че яжте мазнините си. уверете се, че са здрави.

Лесно. Чисто. Наистина ли.
Carrington Farms предлага висококачествени, вкусни, не генетично модифицирани семена, зърнени храни и масла от 1999 г. насам. Ще намерите иновативни начини за по-добра доставка на хранителни продукти на клиентите си. Със своите приятелски опаковки и изчистени съставки, Carrington Farms е естествен начин да започнете деня си!

Carrington Farms се основава на иновативни идеи и предлага достъпни, съобразени с храненето опции и предприемачески дух!

Увеличете всяко хранене с тази печеливша комбинация. Поръсете върху салатата или добавете към сосове, сладкиши, овесени люспи или смутита.