Кунг Фу срещу l; затлъстяване - Kung fu Wushu Angers
Затлъстяване и рискове:
Когато енергийният прием от храната надвишава енергийните разходи на тялото, тялото съхранява излишната енергия като мазнина.
Многобройни проучвания със сигурност показват, че затлъстяването е основен рисков фактор за някои заболявания:
- Принос към инсулиновата резистентност и диабет тип 2.
- Увеличение на сърдечните заболявания.
- Повишен риск от артроза.
- Риск от заболяване на жлъчния мехур.
- Повишен риск от рак на гърдата след менопаузата.
Затлъстяването обикновено се характеризира с индекс от телесна маса (ИТМ) равно или по-голямо от 30 (ИТМ се изчислява, както следва: тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат; с други думи: ИТМ = Тегло/Височина²)
| ИТМ | Интерпретация |
| + от 40 | болезнено или масивно затлъстяване |
| 35 до 40 | тежко затлъстяване |
| 30 до 35 | умерено затлъстяване |
| 25 до 30 | наднормено тегло |
| 18,5 до 25 | нормално изграждане |
| 16,5 до 18,5 | слабост |
| - от 16.5 | глад |