Кундалини Йога Ворпсведе - Мантра

Съществен компонент в практиката на Кундалини йога е мантра йога. Мантрите са думи за сила или концентрация, които имат силата да ни върнат в хармония. „Човекът“ означава дух, „тра“ означава проекция. Те служат за изравняване и успокояване на ума. Благодарение на звука си, те имат релаксиращ и лечебен ефект върху тялото, ума и душата. Мантрите се пеят (пеят), когато се настройват уроците, с много крии, медитации и отново, когато се настройват уроците по йога.

Правилното произношение и ритъмът са от съществено значение за ефекта на мантрата:

Ако мантра сега се произнася точно, тогава i.a. Хипоталамусът (пазителят на нашата жлезиста система) се влияе от над 84 точки на меридиана на небцето, които се активират от масажа от езика и имат определен ефект. Последователността на стимулацията е като „компютър за съзнание“, който го контролира чрез точна последователност от команди на клавиатурата. Naad Yoga е изследвала тази технология Naad. Наад е същността (душата) на звука. В нашия западен свят все още сме в самото начало на изследването на сложните връзки между звуковия ток, мозъка, невроендокринологията и психологията, които могат да доведат до промяна в психичното състояние.

Кундалини йога използва много мантри. На този етап се споменават само онези, които участват във всеки клас по йога. Може да се използва настройка:

Ong Namo Guru Dev Namo (Attunement Mantra)
"Приветствам универсалната, творческа енергия и се покланям на моя вътрешен, божествен учител в мен."

AD GUREH NAMEH, JUGAD GUREH NAMEH, SAT GUREH NAMEH, SIRI GURU DEVEH NAMEH (защитна мантра)
"Свързвам се с мъдростта, която винаги е била, е и ще бъде, през всички епохи, истинската мъдрост, възвишената, голямата мъдрост."

SAT NAM (последна мантра)
Съб .: Истина, Нам: Идентичност/Име; "Най-съкровеното ми същество е истината"

Нека дълго време слънцето да ви грее, цялата любов да ви заобикаля и чистата светлина във вас да ви води.
„Оставете вечното слънце да ви грее, любовта да ви обгърне и нека чистата светлина във вас да ви покаже пътя“.

За да научите точното произношение, препоръчвам Кундалини Мантра Инструкция от Гурдас Каур.

Мантра медитация

Декламирането на мантра се нарича още мантра медитация.

Наад - Благословията (Dhan Dhan Ram Das Guru)
Тази мантра медитация намалява страха ни от бъдещето. Страхът от бъдещето е изграден в миналото и се проявява чрез подсъзнателни спомени. Медитацията ви помага да действате от сърцето си.

"Когато страхът и несигурността се разтворят, тогава истината и добрият дух ще бъдат с вас." Йоги Бхаджан

Ефектът на мантрата зависи от продължителността на медитацията:

След 3 минути пеене: аурата на тялото и електромагнитното поле реагират.
След 7 минути: негативният и позитивният ум (духовно тяло) реагират.
След 11 минути: нервната и жлезистата система са балансирани.
След 22 минути: отрицателният и положителният ум се балансират взаимно.
След 31 минути: Всички клетки са достигнати, дишането е включено в жлезистата система.
След 62 минути: половинките на мозъка са балансирани, способността за проектиране се увеличава
След 2,5 часа: Психиката реагира и се създава нов модел

Ако искате да постигнете траен ефект с мантрата, тогава трябва да правите мантра медитация всеки ден в продължение на поне 40 дни.

След 40 дни има отпечатък в аурата, навиците и моделите могат да бъдат разтворени.
След 90 дни се включва цялата енергийна система и могат да се развият нови навици
След 120 дни новият навик ще бъде усвоен.
След 1000 дни всички клетки се пълнят с новата информация, постига се овладяване на аспекта на медитацията.