Кундалини йога - онлайн курс за начинаещи
Този онлайн курс ви учи на основите на Кундалини йога според Йоги Бхаджан за начинаещи, като използва общо 11 видеоклипа. В 5 урока ще научите основните термини, дихателната техника „огнен дъх“, какво представляват бандхите и какво представлява мантрата „Ong Namo“. Също така ще приложите наученото в ежедневна, пълна Кундалини Крия, т.е.последователност от упражнения на Кундалини.
Накратко: ако сте преминали този онлайн курс, ще знаете дали Кундалини йога е правилният йога стил за вас. И ако е така, има много повече видеоклипове онлайн, които ви очакват в YogaMeHome.
Как е структуриран този онлайн курс по Кундалини Йога?
Карта Purkh Singh ви води през този онлайн курс. С почти 30 години преподавателски опит, той е един от най-опитните учители в Германия и е управляващ директор на 3HO, Асоциацията на Кундалини в Германия. Гост-учители са Каролайн Едер от O-Yoga Berlin, която обогатява този курс със своите физиотерапевтични познания, и Сатя Сингх, която е известна като автор на няколко книги на Кундалини и е известна като "учител на учителите".
Можете да очаквате урок с дължина от 5 до 10 минути и пълна практика на Кундалини от 20 до 50 минути всеки ден. Така че имате нужда от максимум един час за вашата ежедневна програма, обикновено малко по-малко. Дали ще правите 5-те поредни дни или със свое собствено темпо зависи изцяло от вас. В края на всеки ден щракнете върху „пълен ден“ в долната част на страницата и след това, simsalabim, се отваря следващият ден.
Учебните цели на отделните дни и повече за вашия учител могат да бъдат намерени по-горе в „Съдържание“ и „Учители“. Ако имате някакви допълнителни въпроси, моля не се колебайте да се свържете с нас. Щастливи сме, че сме на ваше разположение. Контакт
Да, искам да започна Кундалини йога. Как мога да участвам?
Този курс по Кундалини е включен за всички членове на YogaMeHome. Всеки, включително нечленове, може да опита първия ден безплатно.
Ако не искате да станете член, защото се интересувате само от тази една програма, можете също да закупите постоянен достъп само до тази програма Kundalini. Сега кликнете върху Стартиране на програма, Купете програма или Станете член.