Кундалини йога като йога стил

Кундалини йога според учението на Йоги Бхаджан (1929-2004) е свързана със стимулиране и укрепване на енергията в долния край на гръбначния стълб (кундалини) със специална поредица от упражнения. Това се постига чрез интензивни дихателни упражнения, пози, прочистващи упражнения (крия), медитация и пеене на мантри.

Динамичното изпълнение и сравнително опростените основни пози са типични за упражненията по Кундалини Йога. Поради своята скорост и големия брой повторения, те имат особено енергизиращ ефект. Упражненията се извършват предимно в седнало положение и изискват динамика и издръжливост.Словесните техники, като излъчване на тонове или скандиране на мантри, оказват влияние върху усещането и облекчават емоционалния стрес. Дишането също играе основна роля.

Учители по йога Кундалини в NEUE WEGE

Следващите учители по йога Кундалини са на път за NEUE WEGE и преподават този стил по време на пътуванията си:

Ашвани Бханот
Андреа Остхаймер
Бийт Халер
Кристел Ленц
Даяна Бекер