Изтеглете 8fit Fitness & Nutrition за iPhone iPad от App Store (Здраве и фитнес)
/ Фитнес и здраве
8fit ви помага да станете по-здрави и щастливи, като пъхнете личен треньор и диетолог в джоба си.
Вземете персонализирани планове за обучение и хранене, които да ви помогнат да постигнете вашите уелнес цели.
* Оценени 5 звезди от хиляди потребители *
Това не е диета или програма за упражнения, а промяна в начина на живот.
Как да започнем с 8fit:
1. Определете вашата уелнес цел (отслабнете, спечелете повече мускулна маса)
2. Измерете нивото на фитнес и запишете предпочитанията си към храната
3. Получавайте незабавно вашите персонализирани тренировки и хранителни планове
4. Следвайте ежедневните препоръки, за да постигнете целта си
Забравете залата и осъзнайте истинския си потенциал. Тренировките 8fit отнемат 15-20 минути и могат да се правят у дома без специално оборудване. В допълнение към персонализираните планове за обучение, 8fit предлага вкусни и здравословни планове за хранене въз основа на вашите хранителни нужди и предпочитания. Ето няколко други начина, по които 8fit ви помага да постигнете целта си:
• Хранителни съвети и ръководства
• Седмичен организатор на хранене със здравословни рецепти
• Упражнения за изгаряне на мазнини
• HIIT (High Intensity Interval Training) тренировка на мускулите
• Интерактивни видеоклипове
• Програми, подкрепени с изследвания
Повечето фитнес приложения предлагат график или тракер за вашите цели, но не ви помагат да ги постигнете. В 8fit ви помагаме да постигнете успех, като:
• Обяснение на формата и хода на упражненията
• Предоставяне на алтернативи на съставките за всяка рецепта
• Разрешаване на пълна персонализация на хранителните планове