Културизъм и секс
Преди големи спортни събития, по-комуникативен спортист може да бъде готов да докладва и за тайните на спалнята от периода преди състезанието. Може би помним и няколко случая, при които треньори, федерални капитани изразиха: спортистите не могат да правят секс, докато състезанието не приключи. Това обикновено е така, защото след няколко дни (евентуално седем) въздържание, играчите „хапят по-добре“, бойните или силните спортни играчи искат повече успех.
Подобна е ситуацията и при културистите и пауърлифтърите. Ако искате да извлечете максимума от тренировка или състезание, не е препоръчително да правите секс точно преди вас (не със себе си). Каква е причината за това?
Нива на цинк и тестостерон
Има много чувствителен превключвател между секс и изграждане на мускули, наречен цинк. Този микроелемент е от съществено значение за нашето тяло и липсата му може да доведе до сериозни заболявания. Въпреки това, след успешен акт, включващ оргазъм, значително количество цинк се отстранява от тялото на мъжа със спермата.
Нивата на цинк са тясно свързани с нивата на тестостерон, така че ако не приемем достатъчно, нашето либидо ще спадне и нашите спортни постижения също няма да бъдат твърде ярки.
Така че след секс в тялото ни липсва цинк (и намаляване на нивата на тестостерон) и е много важно да се компенсира с правилните храни и добавки.