Културизъм и алкохол
Не мислех, че се нуждае от специално обяснение за това консумацията на алкохол е вредна, но все пак си струва да се занимаваш. Например, защото мнозина задават въпроса дали партитата през уикенда се вписват в начина на културизъм. Освен това възниква проблемът дали изобщо е разрешено някакво количество алкохол.
Което също не трябва да се обяснява
Мислете логично и противопоставете знанията си за алкохола на принципите на културизма.
1. Алкохолът е невротоксин, не е основно хранително вещество за организма, много голяма работа е да се обработва за него и става въпрос за възможно най-бързото му изпразване от него. За разлика от тях, културистите консумират основни хранителни вещества, за да постигнат по-добро, по-здравословно телосложение.
2. Алкохолът причинява дехидратация, изхвърля водата, изсушава клетките. Културистите от своя страна пият много литри вода на ден, за да хидратират постоянно телата и мускулите си, за да стимулират метаболизма и кръвообращението.
3. Ако пиете много алкохол за кратко време, ще повърнете. Заедно с вие покълвате ценна храна от себе си и дехидратирате.
4. Алкохолът съдържа захар. Културистите, от друга страна, са предпазливи към захарите. Между другото, алкохолът е с високо съдържание на калории, но не можете да го използвате като въглехидрат в мускулите си, той става мазен.
5. Ще имате махмурлук от алкохол. Прецаквате една вечер, пиейки, след това прецаквате цял ден, като оцелявате в котешкото яйце. Това е, когато стомахът ви е зле, главата ви боли, вие сте слаби. Не можете да ядете, не можете да тренирате, не можете да учите или да работите. Направихте крачка назад.
6. Алкохолизмът не е за спортисти. Дори еднократните купони изтласкват водния портокал в дискотеката, докато можете да спите у дома и да се регенерирате.
7. Алкохолът е скъп. Една вечер ще похарчите х хиляди HUF с по-нисък глас, което е цената на половин килограм суроватка, други хранителни добавки, до месечна студентска карта, щедра чанта за барбекю за 2 души, два билета за кино, книга, нов анцуг (.).
На другите морални, морални и други физиологични ефекти на алкохола може да са ви научили майка ви или животът ви. въпреки това ако тези основни факти не са достатъчно убедителни, основавайте ги на научни открития.