Куб на корем и фини задни части - без да се отвращавате от себе си?
Забравете обещанията от типа „отслабвате за две седмици за сезона на бикините“, вместо светкавични диети се нуждаете от съзнателна промяна в начина на живот - натуропатът съветва тези, които искат да отслабнат. Не сме сами - казва и професионалният фитнес и уелнес център на Сомбатели, ProGym.
В интернет се разпространяват безброй заблуди, много хора се опитват да хвърлят светлина върху правилния и здравословен живот от модните списания, следвайки модни мълниеносни диети, които искат да се отърват от наднорменото си тегло за седмици.
А грешната диета - личният треньор на стаята - е много по-вредна в дългосрочен план, отколкото дори да не се взима в нея:
Много хора се опитват да отслабнат, като изтеглят храната, като се самонаразяват. Здравословното отслабване обаче не е това. Те губят няколко килограма органично, а след това, след като се върнат към нормална диета, възвръщат още повече тегло. Според мен не се колебайте да ядете протеини и мазнини, просто избягвайте въглехидратите. Голяма част от болестта в съвремието идва от яденето на много захар и храни на зърнена основа. Необходима е съзнателна промяна в начина на живот, за което е препоръчително да се потърси помощта на професионалисти.
3-4 кг отслабване на месец е здравословно
В професионалния фитнес-уелнес център на Szombathely - на пода на Homa Centrum в Szombathely (Varasd u. 10.) - ние тренираме и изграждаме и разкрасяваме тялото с изцяло нов подход - разбираме от Balázs Nagy, който работи тук като хиропрактор и масажистка:
На първо място, ако сте решили, че искате да отслабнете - струва си да започнете с натуропатична консултация. Тук използваме биорезонансно изследване, за да оценим общото състояние на организма, след това обясняваме как те могат да направят диетата си по-здравословна и също така даваме съвети кой индивидуален курс на упражнения е най-оптимален.