KStA съобщава „Пуснете се; с VGS

  • Студиото
    • VGS здравно студио
    • Обучение за оборудване във FitClub
    • FitClub курсове
    • Фитнес за скачане
    • Вноски и такси
    • Оферти от A-Z
  • рехабилитация
    • Спорт за рехабилитация
    • Спортни терапевтични допълнителни модули
    • Вътрешни заболявания
    • Ортопедия
    • Акватерапия
    • Последваща грижа за рака
    • Неврологично заболяване
    • Оферти за деца и младежи

VGS Новини

KStA съобщава: „Пуснете се“ с VGS

Събитие в понеделник, 13 януари, 19:00, студио dumont, Breite Straße 72, КьолнВ разговор: Майке Майер, експерт по хранене и упражнения в Асоциацията за здравен спорт и спортна терапия (VGS)Модерация: Мари-Ан Шлолаут

Мари-Ан Шлолаут

Статия в списанието на Kölner Stadtanzeiger на 6 януари 2020 г.

Kasteien не носи нищо.

Храненето е част от отслабването, но стресът го блокира

от Мари-Ан Шлолаут

Вкусът на празниците по Коледа, Нова година и Нова година все още е на езика,

Всеки, който е взел всичко това присърце и го е интернализирал, може да го улесни. Майер: „Просто не го претегляйте всеки ден. Веднъж седмично е достатъчно. Теглото е по-скоро второстепенно, по-добре е да наблюдавате дали панталоните се прищипват или полата седи. "Погледът към показалеца на кантара е стресиращ и дава фалшиви резултати, защото:„ Ако съм пил много вода, ще го донеса 300 грама повече на кантара. “Всеки, който също включва движение в ежедневието си и по този начин изгражда мускулите, също може да изглежда бледо, когато гледа по кантара, защото мускулите тежат повече от мазнините. Но мускулите имат прекрасната способност да изгарят мазнини и да активират метаболизма ви.