Късно, но все още във времето, Аюрведа е мъдра за ефектите на лечението с китри върху Bhakti Kutir
Въпросът тук е, че ядем един вид храна през целия път, така че можем да детоксикираме едно добро нещо, без да имаме много самочувствие.
Когато тялото ни получава винаги една и съща храна, то щади храносмилането и подобрява усвояването. Дори първите няколко дни на гладно служат само за ускоряване на процеса на детоксикация. Тук бих препоръчал и пълната аюрведична нагласа, нека започнем да стимулираме храносмилането, когато най-накрая можем да ядем твърда храна.
Така че за дамите бих препоръчал Trikatut за тях, което е канела, карамфил и дафинови листа, разбира се, докато за момчетата оригиналната версия на Trikatu е черен пипер, дълъг пипер и джинджифил. Това трябва да се консумира в нож, сервиращ с малко мед след ориза.
Много от вас са питали за дозите, така е Чарака каза: "Храната, консумирана в точното количество, усвоява я навреме, подхранва тялото, прави тялото ни сияйно и му дава дълъг живот."
Затова трябва да знаем колко е толкова много за нас. Аз лично не вярвам в едно и също за всички, за всичко, в една и съща доза, за всички възрасти, пол и форми.