Късната вечеря и пропускането на закуска ще влошат шансовете ви да се възстановите от инфаркт

Липсата на късна вечеря и закуска увеличава риска от смърт, друг инфаркт или болка в гърдите, наречена ангина пекторис, при хора, прекарали инфаркт през 30-те дни след напускане на болницата, четири до пет пъти, казват експерти в European Journal of Превантивна кардиология.

Изследването беше първото, което изследва ефектите от тези два нездравословни хранителни навика при пациенти с остър коронарен синдром (ОКС), пише научният новинарски портал Eurekalert.

В проучването са участвали 113 души.

От субектите на възраст 60 години средно 73 процента са мъже. 58% от участниците са пропуснали закуска, 51% са имали късна вечеря, а 41% са имали и двата лоши навика.

пропускането

Закуската трябва да представлява 15-35% от общия ви дневен калориен прием Източник: Shutterstock