Кръвни стойности - TofuFamily

Трябва ли вегани или вегетарианци да взимат кръвта им от време на време и да се проверява дали всичко е наред? Мисля си: защо не? По-специално за децата, здравословният растеж до голяма степен зависи от добрите грижи. Има смисъл да проверите колко добре се грижи детето всъщност. Това по никакъв начин не означава, че веганската диета е толкова дефицитна, че се нуждае от постоянен контрол. Едно е сигурно: „Добре планираните вегански и други форми на вегетарианска диета са подходящи за всички фази от жизнения цикъл, включително бременност, кърмене, ранно и по-късно детство и юношество.“ Но само защото повечето от всеядните (хората, които също ядат месо и животински продукти ) не се подлагат на щателни редовни прегледи, това не означава, че живеят по-здравословно, нито е причина да го правят. В крайна сметка не искам детето ми да е толкова здраво, колкото „нормалните“ всеядни деца, но да е по-здраво!

Защо и кога да тествате?

Причините за изследване на кръвните стойности могат да бъдат много: Разбира се, индикацията е показана в случай на индикации като постоянна умора, повишена податливост към инфекции, лошо зарастване на рани или продължителна липса на апетит. Но дори и с много скверна несигурност, кръвен тест може да ви даде увереността, че вегетарианска или веганска диета е възможна, осъществима и здравословна за цялото семейство. Загрижените и критични роднини също могат да бъдат успокоени с добри кръвни стойности.

Особено в първите години на преминаване към веганска диета, кръвен тест веднъж или два пъти годишно може да бъде полезен - с по-дълъг опит, по-голяма лична безопасност и стабилно здраве, интервалите могат да бъдат намалени и по-късно.

Не забравяйте да ви изпращат резултатите, дори ако всичко е наред! Това означава, че можете сами да наблюдавате своите ценности и да ги сравнявате по-късно с по-скорошни резултати.

Какви стойности и разходи

Прегледите за бременност обикновено са рутинни и рутинни вземания на кръв и тестове. Много лекари изчисляват кръвните стойности на бременни жени или деца, които надхвърлят спектъра на малката или голямата кръвна картина и следователно принадлежат към отделните здравни служби (IGeL) и трябва да бъдат платени от самия пациент. Някои лекари не могат или не искат да направят това и тогава трябва да очаквате разходи. Частно осигурените лица трябва да изяснят със застрахователната си компания кои прегледи ще предприемат - цените, които се отнасят до тях, се различават от посочените по-долу.

Най-важните стойности са витамин В12, желязо, калций и витамин D и те се тестват, както следва:

Витамин В12/хомоцистеин/метилмалонова киселина:

Витамин В12 е единственото наистина важно хранително вещество във веганската диета. Но няма значение, защото допълването е лесно. От друга страна, тестването може да бъде сложно: Нормалният серумен тест за витамин В12 не предоставя непременно обективно твърдение за това колко добре сте снабдени с витамин В12, тъй като той също така „тества“ аналозите на В12 в кръвта, така че да може да бъде серумният тест показва добра стойност на B12, но в действителност има дефицит на активен B12. По-надеждно е да се изследва нивото на хомоцистеин (около 33 евро) или метилмалонова киселина (около 52 евро) - в случай на дефицит на В12, тези две стойности се увеличават. Метилмалонова киселина (MMS) също може да бъде тествана в урината (на същата цена). Между другото, вегетарианците, които рядко консумират животински продукти, също могат да бъдат засегнати от недостатъчно количество витамин В12.

Феритин:

Изследвайки нивото на феритин, ще разберете колко добре е запълнен запасът ви от желязо. Вие сте там за малко под 15 евро.

Алкална фосфатаза:

Алкалната фосфатаза е ензимът, който трябва да проверите дали искате да знаете точно как се справя вашият калциев баланс. Самата стойност на калция може да бъде подвеждаща: Вашето тяло обикновено гарантира, че нивото на калций в кръвта остава постоянно - ако е необходимо, то улавя калций от костите. Нивото на алкалната фосфатаза е по-информативно. С малко над две евро този тест е доста евтин.

Витамин D:

Ако искате да проверите състоянието си на витамин D, е важно да включите спецификацията "25 Hydroxi". Има и друга стойност във връзка с витамин D, която иначе би била изследвана в много случаи и би оскъпила всичко. Хидрокси-тестът за витамин D 25 струва около 19 евро.

Веганите са склонни да се снабдяват по-малко с цинк от всеядните - но не е нужно. Ако искате да знаете точно, това ще ви струва малко повече от пет евро.

Йодът е подобен на витамин D - само двамата са специален вегански проблем, тъй като недостигът на витамин D и йод е широко разпространен сред германското население. Въпреки това, доброто снабдяване с йод е от съществено значение по време на бременност и хората с проблеми с щитовидната жлеза също трябва да следят нивата на йод. Предлага се за около 52 евро.

Голям профил на мастните киселини:

Информация за това колко добре работи доставката на омега-3 мастни киселини може да бъде получена от големия профил на мастните киселини. Не е евтино на 48 евро. Най-добре е предварително да уточните по телефона дали практиката на Вашия лекар предлага този тест, тъй като той обикновено не е посочен в редовните тестови листове на лабораториите.

Облекчете болката

Идеята за вземане на кръв на собственото им дете причинява дискомфорт на много родители: Понякога трябва да задържите детето, което определено е физическо нападение; често процедурата е свързана с плач. Спокойствието на родителите е полезно тук: Когато вземам кръв на детето си, детето ми не само получава спасителни капки, но и ги взема - за да успокоя нервите на всички участващи. Защото, за да бъда напълно честен: Идеята за иглата в ръката обикновено е много по-болезнена от действителната игла в ръката. Понякога помага и за събуждане на любопитството на детето към това необикновено преживяване и напр. пребройте кръвните капки, които излизат от канюлата.

В конкретни термини обаче може да се използва и крем Emla: Този обезболяващ крем се предлага в тубичка или като мазилка. При малки деца кремът или пластирът трябва да се нанасят върху мястото, където ще се вземе кръвта поне един час преди вземането на кръвта. Emla се предлага само в аптека, но не изисква рецепта - лекарските практики рядко предоставят крема или мазилката. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да обсъдите предварително с вашия педиатър как и къде трябва да се вземе кръв, за да можете вие и вашето дете да се подготвите. Не знам дали Емла е веган.

Отказ от отговорност: Тази статия не замества медицинска консултация! Най-добре е да получите подробен съвет от Вашия лекар.