Кръвната захар изравнява всичко, което трябва да знаете, ХРАНЕТЕ СЕ ПО-УМНО

кръвната

Едва ли някоя кръвна стойност е толкова известна като кръвната захар и въпреки това не е лесно да се разбере. Въпреки това, особено при диабет, трябва да знаете какво означават нивата на кръвната захар. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете.

Съдържание

  1. Нива на кръвната захар - каква е тя така или иначе?
  2. Разберете нивата на кръвната захар
  3. Измерете нивата на кръвната захар
    1. Измервайте нивата на кръвната захар стъпка по стъпка
    2. Нива на кръвната захар без пикове
  4. Памет за кръвната захар - стойността на HbA1c
  5. Защо трябва да следите кръвната си захар?
  6. По-ниски нива на кръвната захар
  7. Рецепти за стабилна кръвна захар
  8. Често задавани въпроси - най-често срещаните въпроси
    1. Колко висока е нормалната стойност на захарта?
    2. Кои нива на кръвната захар са опасни?
    3. Кои храни понижават кръвната захар?
  9. Знания за отнемане

Нива на кръвната захар - каква е тя всъщност?

Това е лабораторна стойност, която показва колко глюкоза е в кръвта. Глюкозата, наричана още гроздова захар, е захарта, която тялото ни използва за снабдяване на клетките с енергия. Погълнатите въглехидрати се разграждат в по-малки молекули в червата и след това попадат в кръвта. Панкреасът отделя хормона инсулин, за да може захарта да се усвои от клетките.

Кръвната захар варира нормално в рамките на един ден. Сутрин има много малко глюкоза в кръвта и стойността се повишава след хранене. След това при здрави хора панкреасът произвежда хормона инсулин според нуждите и кръвната захар спада до нормалното си ниво. Между другото, по-малко известният хормон глюкагон е антагонистът на инсулина. Той гарантира, че съхранената глюкоза попада в кръвта, когато нивото на кръвната захар е ниско.

Разберете нивата на кръвната захар

Стойността на кръвната захар може да бъде дадена в две единици:

  • Милимоли на литър (mmol/l)
  • Милиграми на децилитър (mg/dl)

Тъй като няма международно споразумение, в коя от единиците трябва да се даде стойността, и двете циркулират паралелно и често предизвикват объркване. Ако кръвната захар е дадена в mmol/l, тогава се имат предвид разтворените части на обем на захар. Mg/dl се основава на теглото на разтворената захар на обем.

Ако стойността на кръвната захар се определя сутрин преди първото хранене, тя се нарича кръвна захар на гладно. Ако стойността на захарта се измерва напълно независимо от храненията, това се нарича случайна стойност на захарта. Ако лекар проведе орален тест за толерантност към глюкоза (oGTT), концентрацията на глюкоза в кръвта се измерва два часа след прием на 75 грама захар.

В таблицата можете да видите стойностите на кръвната захар за здрави хора, както и за хора с нелекуван диабет. Те се отнасят до възрастните.

Кръвна захар на гладно от време на време захар oGGT Здравословно диабет
под 100 mg/dl (5,6 mmol/l) под 130 mg/dl (7,2 mmol/l) под 140 mg/dl (7,8 mmol/l)
над 126 mg/dl (7,0 mmol/l) над 180 mg/dl (10 mmol/l) над 200 mg/dl (11,1 mmol/l)

Ако нивата на захар са между тези на здрави и болни хора, се говори за преддиабет. Предупредителен знак, така да се каже, че диабетът скоро може да присъства.

Измерете нивата на кръвната захар

Лекарят може да определи кръвната захар в кръвна проба в лабораторията, но измерването не е просто бизнес за професионалисти. Малките измерватели на кръвната захар помагат, особено на диабетиците в ежедневието, да контролират кръвната захар. Колко често обаче трябва да се извършва такова измерване, е индивидуално. Най-добре е да обсъдите това с Вашия лекар.

Като неясна насока се прилага следният съвет: Ако лечението се основава на диета без лекарства, измерването веднъж седмично е достатъчно. Ако пациентът вече приема лекарства, но все още не е приемал инсулин, той трябва да измерва нивото на кръвната захар през ден. Освен това веднъж седмично се препоръчва ежедневен профил с три до четири измервания. Ако пациентът се лекува с лекарства и инсулин, е необходимо ежедневно измерване.

Измервайте нивата на кръвната захар стъпка по стъпка

Ето инструкции за класически измервателни уреди с ланцети и тест ленти:

  1. Измийте добре ръцете си, най-добре е да използвате топла вода за това, тъй като това стимулира кръвообращението. След това изсушете добре ръцете си.
  2. Поставете нов ланцет преди всяко измерване. Точният процес варира в зависимост от това, което устройство за пробиване използвате.
  3. Поставете тест лентата в глюкомера. Използвайте само тест ленти, които са в перфектно състояние и могат да се вземат директно от буркана.
  4. Поставете убождащото устройство отстрани на върха на пръста. Дръпни спусъка. Ако няма капка кръв, можете леко да натиснете върха на пръста, но да не го стискате.
  5. Внимателно придържайте подготвената тест лента до кръвната капка за измерване.
  6. Изчакайте резултата и отбележете стойността на кръвната захар заедно с датата и часа.

Нива на кръвната захар без пикове

Непрекъснатото измерване на захарта в тъканите (CGM) е особено подходящо за пациенти, които много често трябва да измерват нивото на кръвната си захар. Сензор е залепен за горната част на ръката или стомаха, той е свързан с измервателна нишка в подкожната мастна тъкан и измерва захарта там около всеки пет минути.

Има и други методи за измерване, като неинвазивни сензори или предупредителни кучета за диабет, които са предназначени да открият повишаване или спадане на нивата на кръвната захар. Тези методи обаче не са адекватно тествани, но могат да служат като допълнителни предпазни мерки.

Памет за кръвната захар - стойността на HbA1c

Стойността на кръвната захар дава само моментна снимка. За да могат да направят изявление за кръвната захар за по-дълъг период от време, лекарите определят стойността на HbA1c в лабораторията. Това е подформа на хемоглобина (червен кръвен пигмент), към който са прикрепени захарни частици.

Ако нивото на кръвната захар се повиши за дълъг период от време, връзката между захарта и хемоглобина става неразтворима и остава на място през целия живот на кръвните клетки, който трае около три месеца. По този начин стойността на HbA1c предоставя информация за нивото на кръвната захар на пациента през последните няколко седмици и следователно се нарича също памет на кръвната захар.

При здравите хора стойността е между 4,5 и 5,7 процента, а при болните над 6,5 процента.

Защо трябва да следите кръвната си захар?

Ако нивото на кръвната захар е повишено, това не е без последствия. Диабет тип 1 може да доведе до кетоацидоза, при която кръвта става кисела и пациентите могат да изпаднат в животозастрашаваща диабетна кома.

Това рядко се случва при диабет тип 2, но постоянно високото ниво на кръвната захар води до вторични заболявания като диабетна ретинопатия, инсулт, инфаркт или увредени бъбреци. Поради това са полезни редовните проверки.

По-ниски нива на кръвната захар

При здрави хора хормоните в панкреаса регулират кръвната захар. При диабетиците обаче тази регулация е нарушена. Хранителната терапия с промени в начина на живот често е достатъчна сама по себе си, за да си върне контрола върху нивата на кръвната захар.

Методът LOGI може да помогне на диабетиците да приведат стойностите в нормални граници. Това е форма на диета с ниско съдържание на въглехидрати.