Кръвна захар как да понижите кръвната си захар Doctissimo
Регулирането на нивата на кръвната захар (нивата на кръвната захар) е важно за нашето здраве. Кога е важно да намалите кръвната си захар? Как да се направи ? Храна, хигиено-диетични правила ... Потърсете съвет от д-р Пиер Азам, диабетолог.
Кръвната захар съответства на ниво на кръвната захар. Тя варира през деня но трябва като цяло да бъде около 1g/L за нормална скорост. Яденето на храна и физическата активност ще го накарат да се развива.
Кога да намалите кръвната си захар ?
В по-голямата част от случаите а кръвната захар е твърде висока се разкрива по време на резултата от a кръвен тест. Ако нивото на кръвната Ви захар е на границата или малко над нормата, Вашият лекар вероятно ще Ви посъветва редовно наблюдение за да се избегне инсталирането на a Диабет тип 2.
„Трябва да се следи кръвната захар веднага щом е по-голямо от 1,10 g/L на гладно. Първо ще поставим на място диетични хигиенни мерки - балансирана диета и физическа активност - и ежемесечно наблюдение, докато параметрите не са нормализирани ", обяснява д-р Пиер Азам, диабетолог в Париж.
Семейните предразположения или съществуването на рискови фактори също насърчават бдителността. "Особено важно е да се следи кръвната захар, когато съществуват рискови фактори, като напр наднормено тегло, на генетични предразположения към диабет, а високи нива на холестерол или триглицериди или някои анамнеза за сърдечно-съдови заболявания", подчертава д-р Пиер Азам.