Кръвна група O - Предизвикателство за отслабване

Кръвна група O

Ето диетата по кръвна група.

Ще започнем с група O, тъй като това е моята група:-) Вярно е, че така наречените "токсични" храни от списъка ме карат да ме парят киселини. Като се има предвид това, не можем поне да не мога да избегна всички така наречени "токсични" храни, тъй като свинското месо например остава най-евтиното. Все още обръщам внимание на храните, които ядем и се опитвам максимално да използвам храните от списъците „Полезни“ и „Неутрални“.

отслабване

Храна от група O

Група О е най-старата кръвна група около 40 000 г. пр. Н. Е. Повечето от първите хора принадлежат към група О и са живели чрез лов (насекоми, животни), събиране (плодове, корени, листа).

Група O е специален случай, тъй като няма антигени, откъдето идва и името му. Това е мнемоника, за да напомня, че тази група има нулеви антигени.

За хората с кръвна група О идеалният начин на живот съчетава високо протеинова диета с интензивна физическа активност.

Трябва да се отбележи обаче, че консумираните днес меса са твърде тлъсти и замърсени от употребата на хормони и антибиотици и насърчават сърдечно-съдовите заболявания и рака. Следователно, когато е възможно, предпочитайте месо от биологично земеделие и онези, които са постни.