Кръвна група и повече, ако има сродство - Elle à Table
Има тонове диети. Този, който ви представяме, не е изключение от правилото, но има особеността да предлага (преди всичко) да се опознаете по-добре, за да се храните по-добре. Нека не забравяме, че нещо повече от диета, здравословната диета, адаптирана към ежедневието, е ефективна. Както всеки диетичен подход, диетата, основана на кръвна група, е обект на критика. От вас зависи да прецените сами. От Марина Хрисомалис
Храната на единия е отрова за другия
Американският изследовател Джеймс Д'Адамо се интересуваше от връзката между храната и кръвна група. Впоследствие нейният син, Петър, завърши работата си, като направи този режим (още) публичен. Неговата теория е, че тази диета е много ефективна не само при отслабване, но и при профилактика на диабет и сърдечно-съдови проблеми. Повече от диета, това е метод за хигиенизиране и зачитане на тялото.
Спорен
Историите за успеха не са достатъчни, за да убедят научния свят. Прословутите ефекти върху тялото обаче се забелязват много бързо. Въпреки всичко, критиците смятат за нормално да се наблюдават положителни промени, като се предпочитат определени храни пред други.
Що се отнася до (така наречения) основен риск, рискувате да създадете недостатъци в дългосрочен план. Друг негативен момент е трудността при споделяне на хранене извън или със семейството, тъй като ресторантите не вземат предвид тази диета и в едно и също семейство не всички имат еднакво кръвна група.
Не забравяйте обаче, че с храбро сърце няма нищо невъзможно. Тази диета няма противопоказания, би било жалко да не я опитате !
4 кръвни групи, 4 диети
В книгата си (Яжте правилно 4 от вашия тип) Питър Дж. Д'Адамо обяснява, че ако хората имат различни кръвни групи, това не е без основание. За всеки кръвна група, следователно диетата е подходяща. Всяка диета е разделена между положителни храни, неутрални храни и накрая токсични храни, които трябва да се избягват.
Освен ефекта си върху теглото, тази диета ще позволи на тялото да остарява по-бавно. Освен това, както при диетата, авторът също препоръчва да се предпочитат определени дейности според кръвната му група. Повече от диета, вие променяте целия си начин на живот !
Сега разберете какво ви съхранява кръвната група.
Тази група е най-старата и се отнася до праисторическите времена и ловеца. С други думи, да живее месо от всякакъв вид !
Положителни храни: агнешко, овнешко, говеждо, телешко, карантия, треска, морски език, пъстърва, лаврак, херинга, артишок, броколи, лук, спанак, червен пипер, банан, череша, смокиня, ананас, боровинки, сливи, лимон.
Токсични храни: Зърнените култури (особено пшеницата), както и млечните продукти са най-вредните храни за О. Яйца, картофи, свинско, пушена сьомга, шунка, зелена леща, патладжан, ягоди, кафе, орехи кокос.