Кръвна група и личност при деца; 4 кръвни групи; Хранене и диета
Кърмачета и кръвна група тип 0
Не забравяйте, че децата също имат личност по кръвна група.
Насърчавайте независимостта и гъвкавостта в рамките на ежедневието. Наблегнете на социалните взаимодействия с деца на същата възраст. Децата от тип O естествено са склонни да бъдат лидери и те достигат до пълния си потенциал в предучилищни училища, детски групи и други социални групи. Планирайте час на ден за активно време - бягане, катерене, плуване или колоездене. Започнете диетата за кръвна група О в ранна възраст. Дайте на детето си похвала и валидност, когато детето му е постигнало цел. Това е необходимо за всички деца, но децата от тип O особено растат и процъфтяват с внимание и похвала. Установете ясни насоки за изглаждане на пристъпите на нрав и гняв - поставете ограничение във времето, бъдете последователни - като същевременно посочите положителни начини за справяне с гнева. Ако вашето дете тип O рано се научи да се справя с дискомфорта, по-късно ще има по-малко проблеми със стреса.
Кърмачета и кръв тип А
Не забравяйте, че децата също имат личност по кръвна група.
Намалете телевизията; избягвайте програми с филми, които съдържат насилие. Излагането на телевизия повишава нивото на кортизол. Ценят музиката, книгите и изкуството. Още на две или три години детето ви може да участва в дихателни упражнения и стречинг. Избягвайте големи тълпи - това е страхотен генератор на стрес за тип А. Култивирайте любов към природата и науките. Предложете шест малки хранения вместо три големи. Планирайте един или два периода на почивка на ден. Установете фиксиран график за лягане и вижте дали детето ви заспива между осем и 10 часа на нощ, за да поддържа ежедневния си ритъм и да избягва дисбаланса на кортизола. Пуснете музика за облекчаване на стреса и използвайте ароматерапия за стаята на детето си. Типът има тенденция да интернализира чувствата. Бъдете чувствителни към сигналите на детето си, когато те са развълнувани или разстроени. Насърчете ги да говорят с вас за това.
Кърмачета и кръвна група тип В
Не забравяйте, че децата също имат личност по кръвна група.
Осигурете неограничаваща среда. Напр. позволете на детето си да избира собственото си облекло, дори ако цветовете не се съчетават или комбинацията не ви харесва. Бъдете гъвкави с насоки, където е възможно - напр. когато си лягате или по време на хранене. Намерете начини да се обърнете към детето си за непоследователни тенденции - напр. предложи му сандвич за закуска и яйца за вечеря. Намерете начини, които се отнасят до организационната страна на вашето дете - като отметка в списъци, будилник или цветни кодове за дрехи. Стимулирайте креативност и игри с въображение. Популяризирайте признателността към други култури. Ограничете захарите и изкуствените подсладители, за които се смята, че са допринасящ фактор за нарушения на дефицита на вниманието.
Кърмачета и кръвна група тип АВ
Не забравяйте, че децата също имат личност по кръвна група.
Осигурете неограничаваща среда. Позволете на детето си да избира дрехите, които изразяват личността или настроението му. Уверете се, че детето ви прекарва много време навън. Чистият въздух и слънцето помагат да се поддържат високи нива на NK (естествени убийци) клетки. Насърчаване на социалния контакт в неконкурентна среда. Децата с АБ са склонни да бъдат социални до голяма степен, но те са много лесни за „удушаване“ в стресови ситуации. Тип АВ има тенденция да усвоява чувствата. Бъдете особено бдителни, ако детето ви е развълнувано или разстроено. Бъдете гъвкави с насоки, доколкото е възможно.
Плакат: 4 кръвни групи с един поглед
Този плакат дава добър първи преглед на силните, слабите страни и рисковете от заболявания за отделните кръвни групи.
Той показва коя диета, хранителни добавки и физическа активност се препоръчват.
Изтеглете плаката като PDF документ и го разпечатайте.
Диета на кръвна група - как да започнем?
Може би сте чували за тази диета от приятел или сте чели за нея. Много хора започват диета с кръвна група с надеждата да подобрят здравето си или да победят определена болест. Някои използват тази диета като начин да постигнат желаното тегло.
Това са всички добри причини, поради които мнозина използват диетата за кръвна група, за да постигнат тези цели.