Кървя, когато бягам
Може да се карате!
Колко е теглото ви сега и колко искате да постигнете?
Не бягах през уикенда, но за съжаление дойде, така че не знам дали кървенето щеше да изчезне.
Днес тичах отново. Обичам го. Забелязах едва на 70 минути, защото започнах да ожаднявам и винаги се появява около 60 минути. Днес беше още час и половина.
Теглото ми е голямо, прибл. Искам да сваля 15 кг. Вече започнах да се оформям много добре:)
Може да има много време, прекарано в бягане, но тъй като джогирам бавно (между 5-6 км/ч), предпочитам да вървя бързо, така че изминатото разстояние обикновено е между 7,5-9 км. I pl.7.8 км.
Когато свърши и след това отивам на док, междувременно се джогирам и чакам резултата (загуба на тегло).:)
Ако просто помислим върху факта, че вътрешните органи се разклащат и лентите се разтягат всеки път, когато пристигнат на земята, не е толкова невероятно.
Много сте прав, ако някой не владее правилната техника, тя ще ви навреди повече, отколкото да я използва:(
Имах киста, рана на шийката на матката и доброкачествена лезия в матката, но никога не съм кървял в резултат на движение, въпреки че не бягах 9 км на ден:) Ако можете, напишете нещо все пак.
(Описах това само защото кървенето не е задължително свързано с тези гинекологични проблеми:)
Това не е толкова нормално, че определено трябва да отидете на лекар с него.
Не се страхувайте, защото това може да бъде причинено от гладко бягане, тъй като е много стресиращо. Текущото ви тегло, фитнес, телосложение може изобщо да не са в съответствие и поради това ще кървите. Само доктор обаче може да каже това.