Крушовидната форма - така че отслабвайте лесно! Съвети по тип форма

форма

Крушовидна форма

Характеристика

По-голямата част от крушовия тип се среща на ханша, седалището и бедрата. Раменете обаче са тесни, а коремът е относително плосък.

Крушовидните жени лесно преработват въглехидратите, докато консумираните от тях мазнини бързо се отлагат върху гореспоменатите части на тялото.

Хранене

Чувствайте се свободни да ядете бавно абсорбиращи се въглехидрати, като храни, направени от пълнозърнести храни. Трябва обаче да обърнете внимание на приема на мазнини: избягвайте прекалено мазни храни и животински мазнини. Приемът на протеини също трябва да бъде балансиран и умерен. Започнете деня си с 1 чаша зелен чай: той стартира кръвообращението и изгаря мазнините. Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден!