Круизи - искам да отслабна!

Круизи

30 ноември 2012 г. # 1 2012-11-30T09: 30 ч.

2012 2012-11-30T09

Имам въпрос.
Ако започнах круиз преди седмица с 1 ден PP и един PL, сега мога да сменя да ям 5 дни PP и 5 дни PL?

30 ноември 2012 г. # 2 2012-11-30T09: 37

Adelina: 23511 написа: И аз имам въпрос.
Ако започнах круиз преди седмица с 1 ден PP и един PL, сега мога да сменя да ям 5 дни PP и 5 дни PL?

Здравей Аделина,
Казвам, че не е проблем. Но моята препоръка е да не жонглирате твърде често с редуване.
Аз лично научих от човек „мъдър в Дюкан“, че 5/5 няма да е добре за вас от самото начало. Редуването 3/3 е достатъчно за нормална загуба на тегло, плюс имате още едно предимство: когато влезете в стагнация (което неизбежно ще се случи в даден момент), можете да преминете от 3/3 до 5/5 до принудете тялото малко да движи иглата на кантара.

Това е просто съвет, не е нужно да го приемате по друг начин, това направих и все още го правя. Например, редуването ми е 3/2, а сега, когато съм в застой, е 4/2. Това го правя, не знам колко е добро:)