Кърмеща майка с диета - максимално разнообразие
Диета кърмачка, ако тя и нейното бебе са здрави, тя също трябва да бъде разнообразна. Само в самото начало, в неонаталния период, когато стомашно-чревният тракт на детето не се е приспособил към извънматочния живот, ние се нуждаем от повече или по-малко ограничителни, месец или два, жената вече знае, че той не носи бебето си.
Особености на храносмилателната система на бебето
Току-що роденият е напълно стерилен. Стерилен стомашно-чревен тракт и его. Но кожата и лигавиците на новороденото, заедно с послание към външната среда, веднага започват да се населяват от микроорганизми. Червата са истинската война между полезната и патогенната микрофлора. Полезната микрофлора помага за смилането на храната, а опортюнистичните по всяко време могат да причинят заболяване.
Кърмата се усвоява добре от детския организъм и спомага за създаването на баланс между нормална и патогенна микрофлора, докато при изкуственото хранене, дори и най-подходящата формула, се нарушава храносмилането, използването на чуждия протеин води до образуването на големи количества токсични вещества (поради слабо развита мускулна мембрана чревни токсични вещества лесно се абсорбират в кръвта), ниска киселинност на чревното съдържимо и създават по-комфортна среда за развитие на патогенна микрофлора.
Нарушаване на правилния баланс между нормална и патогенна микрофлора, което води до нарушаване на храносмилането, подуване на корема и чревни спазми. Рядко бебето през първия месец от живота може да избегне чревни колики, дори ако е кърмено Кърмене: бележките. Но след това постепенно се адаптира и храносмилането се подобрява. Това е много важно майчиното хранене.
Какво може да има кърмещата майка
Педиатрите настояват, че майката на храненето трябва да бъде толкова разнообразна. Диетата на жените трябва да включва голям брой протеини: постно говеждо, пилешко, пуешко, сирене, млечни продукти, яйца. По-добре е мазната храна да не се използва - в месото и нискомаслените млечни продукти съдържат достатъчно животински мазнини и растителните мазнини могат да се приготвят първо и второ ястие.