Кърмене - кърмене
Ползите от кърменето
Ползите от кърменето за бебето
Кърмата е най-пълноценната и балансирана храна за бебето. Съдържа най-добрата комбинация от хранителни вещества, необходими на бебето, и е лесно смилаем. Поради тази причина тя често се нарича „идеалната храна“ и поне през първите 4-6 месеца от живота бебетата не се нуждаят от нищо друго. Изключение правят децата с тъмна кожа, които може да се нуждаят от добавка на витамин D през зимните месеци.
Кърменето помага да се установи тясна връзка с бебето от първите дни на живота. Физическият контакт е важен за новородените, което ги кара да се чувстват в безопасност, обичани и обгрижвани. Кърменето е чудесен начин за създаване на такъв вид връзка.
Предпазва от инфекции
Ако не се кърми, бебето е по-изложено на някои заболявания. Кърмата съдържа антитела, които предпазват бебето от бактерии и вируси. Бебетата, които не са кърмени изключително 6 месеца, са по-склонни към различни състояния: ушни инфекции, диария и дихателни проблеми.
Освен това кърмата стимулира производството на антитела от тялото на бебето. Това е изключително важно през първите 6 месеца от живота, когато антителата, получени от майката по време на бременност, изчезват и имунната система на бебето трябва да узрее напълно.
Предпазва от алергии
Ранното излагане на някои храни може да причини алергии, според последните теории. Протеините от краве мляко и соята са силно алергенни и се съдържат в много търговски млечни формули. Вместо това човешкото мляко ограничава излагането на бебето на потенциални алергени. Повечето бебета не се нуждаят от друг тип диета през първите 6 месеца.
Някои проучвания показват, че кърмените бебета са по-малко склонни да страдат от астма или екзема.
Кърмените бебета имат по-висок коефициент на интелигентност?
Този въпрос предизвика много противоречия. Вярно е, че кърмата съдържа някои основни хранителни вещества за развитието на мозъка, които не се съдържат в млечните формули. Няколко проучвания показват, че като цяло кърмените бебета имат малко по-висок коефициент на интелигентност, отколкото изкуствено хранените бебета. Но това не доказва, че естественото хранене води до развитие на интелигентност. Милиони изключително интелигентни бебета са били изкуствено хранени, така че ефектът от кърменето не е много силен.
Ползи за майката
Възстановяване на фигурата преди бременност
Кърменето изгаря допълнителни калории, помага ви да отслабнете, натрупани по време на бременност. След раждането повечето жени се стремят да се хранят здравословно и да не губят излишни килограми. Но поради кърменето те откриват, че могат да ускорят загубата на тегло, като се хранят правилно.
През първите седмици след раждането стимулирането на гърдите и кърменето определят възстановяването на първоначалния размер на матката.
Кърменето не изисква подготовка или смесване на млечна формула или използване, измиване или стерилизация на шишето. В тази ситуация детето се нуждае само от майката. Икономически и практически кърменето е начин да спестите пари и време.
Кърменето намалява риска от рак на гърдата или рак на яйчниците; както и фрактури на тазобедрената става или постменопаузална остеопороза.
Първите стъпки в кърменето
Кърменето е процес, който се научава с течение на времето, както за вас, така и за вашето бебе. Въпреки че през първите дни от живота новороденото изглежда по-заинтересовано от съня, отколкото от сученето, не позволявайте това да ви обезкуражи. Първите дни на кърменето са само началото на необикновено преживяване за вас и вашето бебе.
Първите стъпки в кърменето са по-трудни за някои майки, отколкото за други, но радостта, която носи това преживяване, си струва всяко усилие.
Кърмене в родилното отделение
Ако няма проблеми при раждането, най-доброто време за започване на кърменето е в първите часове след раждането. Новороденото трябва да бъде кърмено след първите 3-6 часа от живота, първо 5 минути на всяка гърда, след това 10 минути. Всмукването не трябва да надвишава 20 минути. Кърменето трябва да става в атмосфера на спокойствие и спокойствие, далеч от възбуда.
Използвайте опита на персонала по майчинство или потърсете медицинска помощ, за да сте сигурни, че новороденото хваща зърното правилно, особено ако чувствате болка или забележите малки ранички около зърното (пукнатини).
Много родилни болници имат фиксирани часове за кърмене, а новородените се кърмят само за няколко часа. В идеалния случай бебето трябва да бъде постоянно с майката в хола, за да бъде кърмено, когато е необходимо, при условие че новородената майка се чувства в състояние. Много малко родилни болници в Румъния предлагат такива условия.
Първата храна на новороденото се състои от коластра - специално мляко, богато на антитела и протеини. По време на кърменето тялото ще произвежда зряло мляко, с по-голям обем, 3 -5 дни след раждането. Чрез честото кърмене тялото получава сигнал за ускоряване на процеса на производство на мляко. Тъй като обемът на млякото се увеличава и бебето става по-ефективно, времето между храненията ще бъде по-малко.
"Техниката" на кърменето
Кърменето е единственият наистина ефективен метод за поддържане и стимулиране на адекватна млечна секреция. Вместо това, системното извличане на мляко с помощта на помпи за кърма води до намаляване на количеството мляко.
В първите дни на кърменето внимавайте новороденото да хване зърното правилно. Понякога бебетата са сънливи през първите два дни след раждането и не се интересуват много от сученето. Можете да опитате да накарате новороденото да отвори устата си достатъчно дълго, за да хване цялата ареола с устните си (а не само зърното си!), Поставяйки няколко капки мляко (извлечено преди това) в ъгъла на устата си. След като усвоите техниката на кърмене, ще се почувствате много горди, дори ако бебето суче много малко, преди да заспи отново.
При много жени през първите седмици след раждането кърменето е придружено от чувство на дискомфорт и дори болка в гърдите. Ако болката продължава през цялото смучене, тя се влошава или ако се появят малки рани по гърдите - новороденото може да не получи гърдата правилно. Бебето трябваше да хване цялата ареола, а не само зърното, защото в този случай нямаше да получи достатъчно мляко и щеше да се разочарова, причинявайки болка на майката. Ако бебето не е поставено правилно, не се колебайте да го извадите от гърдата, като внимателно пъхнете пръст в ъгъла на устата на новороденото, преди да го поставите отново.
Характеристики на човешкото мляко
Енергийната стойност на човешкото мляко е 67 kcal/100 ml, варираща в зависимост от социално-икономическите фактори, хранителния статус на майката, времето на деня и др. Кърмата се счита за идеалната храна за хранене на бебето, покриваща изцяло енергийните нужди през първите 6 месеца от живота. Енергийните нужди на бебето се осигуряват от адекватното съдържание на протеини, липиди и въглехидрати. Коластрата съдържа няколко протеина, адаптирани към нуждите на новородените.
Кърмата съдържа редица основни компоненти за развитието на бебето. Много от тях не се срещат в млечните формули.
имуноглобулини
Всички видове имуноглобулини се намират в кърмата. Най-висока е концентрацията в коластрата - първото мляко, отделяно от млечните жлези през първите 3-5 дни след раждането на бебето. Секреторният имуноглобулин А (секреторен IgA), който защитава дихателните пътища и стомашно-чревния тракт, се открива в големи количества в млякото през първата година. Нивото на секреторния IgA в майчиното мляко, предназначено за определени вируси и бактерии, се увеличава като реакция на излагането на майката на тези микроорганизми.
лактоферин
Лактоферинът е протеин, който фиксира железни йони и се намира в кърмата, но не и в изкуственото мляко. Най-голямо количество лактоферин има в коластрата (5 -7 mg/ml), достигайки 1 mg/ml в зрялото мляко. Лактоферинът стимулира абсорбцията на желязо, като по този начин обяснява рядкостта на желязодефицитна анемия при естествено хранени бебета.
Лактоферинът има силен антибиотичен ефект върху стафилококи и Е. coli. В допълнение, лактоферинът фиксира желязото, съществен елемент за развитието на бактериите, като по този начин причинява хранителния недостиг на желязо в бактериите.
Лизозим
Кърмата съдържа лизозим (ензим с антибактериална функция) в количество 3 пъти по-голямо от всеки вид изкуствено мляко. Докато другите компоненти на кърмата варират значително в зависимост от диетата на майката, количеството на лизозима е постоянно. Лизозимът играе важна роля в защитата на организма срещу инфекции, унищожавайки бактериите в чревния тракт.
Алергични фактори
Човешкото мляко се счита за идеалната храна за предотвратяване на хранителни алергии при деца, тъй като е лишено от чужди протеини.
Протеините в кравето мляко, използвани в повечето формули, са чужди вещества. Когато бебетата пият краве мляко, се появяват антитела срещу протеини, чужди на вида.
Фактори на растежа
Кърмата насърчава растежа на лактобацили - грам-положителни бактерии, които предпазват от грам-отрицателни бактерии и паразити, които могат да причинят заболяване. Кърмените бебета имат 10 пъти повече лактобацили от тези, хранени с изкуствено мляко.
карнитин
Карнитинът присъства както в майчиното, така и в изкуственото мляко, но има по-висока бионаличност в кърмата. Карнитинът има основна роля в производството и транспорта на енергия и е необходим за използването на мастни киселини като енергиен източник.
DHA и ARA дълговерижни мастни киселини
Дълговерижните мастни киселини, присъстващи в кърмата, не се срещат в много млечни формули. Тези липиди са основни компоненти за мозъка и ретината