Кърмене и отслабване - опитът е нетърпелив- (
Здравейте мили майки
моята малка мишка днес е на точно 1 месец . ми направиха цезарово сечение и се чувствам много добре физически
Сега към въпроса ми:
Колко време ви отне да отслабнете след раждането?
Спечелих общо 13 кг ... сега все още има 5 кг върху него (за съжаление от ханша и стомаха: - /)
Везните стоят неподвижно
Винаги съм мислил, че ако кърмите, ще бъде по-лесно. но очевидно заблуда
след последното ми дете се върнах във форма след 8 седмици. този път се чувствам като кит.
Някой има ли съвети за храненето?
И кога отново се занимавахте със спорт след KS?
LG lelu83 с 3-то чудо (на 1 месец)
ставате нетърпеливи след един (!) месец?
съжалявам.
това ще бъде случаят с килограмите през следващите няколко седмици.
При кърмене има два начина да влезете във форма;
1. Вариацията би била здравословна диета (и нещо сладко е част от нея) и адекватно упражнение, така че консумирате по-малко калории и се придвижвате.
Вторият вариант би бил да спазвате диета и да се занимавате с високоефективен спорт, наистина като моделите като Хайди, спортуващи по 4 часа на ден.
Последните бързо биха изгорили мастните клетки при кърмене и съхраняваните в тях замърсители щяха да преминат в кърмата. Затова всеки лекар в Германия ще ви посъветва да бъдете много внимателни при отслабването. Всеки SS и времето след него са различни.
Не искам да ви отнемам надеждата сега, но мога да кажа, че някои просто няма да отслабнат, докато кърмят.
Изпомпвах първата си дъщеря в продължение на четири месеца и през това време имах желание за шоколад - беше ясно, че няма да отслабнете по този начин ^^ но и аз не бях напълнял и когато няколко дни не ядох почти нищо, заради грип, пак не изпусна грам.
Веднага след като спрях да изпомпвам, килограмите паднаха. За два месеца намалих девет килограма, което е с две по-малко от теглото ми преди бременността.
Сега същото. Правя без шоколад, макар че имам толкова много желание за него, но абсолютно нищо не се случва. Въпреки че се храня здравословно и не много.
Тялото ми зависи от резервите си при кърмене:/Опитвам се да го разглеждам свободно, но не работи ^^
Но се надявам, че след отбиването този път отново ще се срути.
Дотогава просто ще трябва да живея с него. Но се радвам, че този път кърменето върви добре:) дори това да означава, че трябва да се разхождам с килограмите малко по-дълго.
Tictackugel с две мишки (34 месеца и 4 месеца)