Кърмене и допълващи храни Позволява на бебетата да спят по-дълго, ако са били въведени в допълващи храни
По възможност майките трябва да кърмят изключително шест месеца, но поне 4 месеца. След това се хранят каши, обикновено в комбинация с кърмене, което улеснява бебето да премине към допълнителна храна. Според британско проучване бебетата спят по-дълго, ако започнат да спят още на 4-ия месец [1].
Проучването "Запитване за толерантността (EAT)" от King's College London и Лондонския университет "Сейнт Джордж" има за цел предимно да проучи дали децата, които вече получават протеини от храни, причиняващи алергии (включително яйца, фъстъци) от четвъртия месец нататък, докато се извършва кърмене страдали по-малко алергии към тези храни до 3-годишна възраст. За тази цел между януари 2008 г. и август 2015 г. бяха включени общо 1303 изключително кърмени 3-месечни бебета, които бяха разделени на 2 групи: Майките от една група трябваше да кърмят изключително за около 6 месеца. За децата от втората група, които също са били все още кърмени, допълнителната храна трябва да бъде интегрирана в диетата след 3 месеца. При вторичен анализ бяха оценени данните от придружаващите интервюта с майките, за да се определи дали по-ранното въвеждане на допълнителни храни е оказало влияние върху продължителността на съня и честотата на събуждане на бебетата, както и върху качеството на живот на майките. Родителите попълваха онлайн въпросник всеки месец до първия рожден ден на детето си, след това на всеки 3 месеца до 3-годишна възраст.
Четвърт час повече сън на вечер
Проучването установи, че бебетата в групата с ранно допълващо хранене спят малко, но значително по-дълго и се събуждат по-рядко от изключително кърмените деца. Разликите между двете групи достигнаха своя връх след 6 месеца, като групата с допълваща храна спа с четвърт час по-дълго (средно 16,6 минути) и честотата на това колко често децата се събуждаха от малко повече от два пъти на вечер Намален 1,74 пъти. Благосъстоянието на майката също се възползва от по-дългото време на сън на децата: групата майки, които преди това са въвели допълнителни храни, съобщават за по-малко проблеми със съня. Въпреки че официално беше казано, че започването на твърда храна не кара бебетата да спят по-добре през нощта, това проучване предполага, че това трябва да се провери, според водещия автор професор Гидиън Лак от King’s College London.
Литература:
1. Perkin MR, Bahnson HT, Logan K et al. (2018) Асоциация на ранното въвеждане на твърди вещества с бебешки сън: Вторичен анализ на рандомизирано клинично изпитване. JAMA Pediatr [DOI: 10.1001/jamapedia trics.2018.0739]
Източник: Kings College London, съобщение за пресата от 10 юли 2018 г.
Бележка на редактора: По-добре да спите по-дълго, ако сте сити?
(scs) В Германия препоръката се прилага за кърмене изцяло за около 6 месеца, но не по-малко от 4 месеца и след това да продължите да кърмите, стига да е подходящо за майката и детето. След седмици на често прекъсвани и/или кратки нощи, обаче - препоръки или не - много сънливи майки търсят начини да гарантират, че бебето им спи по-добре и/или по-дълго. По-доброто насищане на детето им се струва много обещаващо и сега е потвърдено от това проучване, дори и само за средно 16 минути по-дълъг сън. Индустрията за бебешки храни изпълнява това желание от дълго време, като придава на продуктите атрибутите "кремообразна" (формула за бебешко мляко № "1" и "2") и "добре пълнеща" (формула за бебешко мляко № "2" и "вечерна" каша). Констатациите от проучването на Kings College се предполагат от десетилетия, а именно, че по-доброто насищане чрез допълващи храни подобрява съня. Предстои да разберем дали в действителност това е така в отделни случаи, но изглежда си струва да се опита след чести лишения от сън на майките. И кой би ги обвинил за това, защото бебето също трябва да има щастлива и активна майка през деня, която да го гледа възможно най-добре - дилема.
За щастие, неизразимата „каша за лягане“ „за добър нощен сън“, която се появи на пазара (отново) преди няколко години, изчезна и производителите на бебешки храни се придържат към препоръките, каша едва след 4-ия месец и Препоръчва се само от лъжицата - дори кашата от новия "Quetschies" се казва, че се дава невероятно от лъжица.
По време на намалено физическо натоварване и заплаха от прехранване на потомството, трябва внимателно да се обмисли колко рано майката започва да храни допълнителни храни. Опитът показва, че след като процесът на кърмене бъде прекъснат, той приключва по-рано и адаптираното за кърмачета кърма след това се заменя с много от тези качествено по-ниски „бебешки“ продукти (например бисквитена каша, все още голям продавач). Защото времето, докато детето може да се храни на масата, е дълго. Така че майките не трябва да се отказват твърде рано. Надеждата, че по-пълно бебе може да се събужда по-рядко, се оказва твърде измамна и не е основателна причина да започнете твърде рано с допълнителна храна в допълнение с кърмата или дори да отбиете. Това подчертава и авторът на изследването на проучването EAT.
Тази статия може да бъде намерена и в Nutrition Umschau 8/2018 на страница M421.