Кърмене и диета
възможно ли е диета по време на кърмене.
без разбира се, че на това бебе не му липсва нищо
знаейки, че съм на юг и че е много много горещо. толкова много в началото на деня
благодаря ти благодаря момичета
приятен уикенд
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Здравейте !
Аз също съм от юг, в устата на рона.
за да отговоря на въпроса ви, ако кърмите, мисля, че не е необходимо да се подлагате на диета! Сама кърмя и малкото ми е само на 3 седмици. а кърменето ме кара да отслабвам без диета. Вече загубих 12 кг от 15-те, които взех по време на бременността си. и ям всичко и преди всичко балансирано: на всяко хранене ям зеленчук + протеин (месо, риба) + нишесте (ebly, ориз, грис, булгур, тестени изделия, картофи и др.), млечен продукт (сирене или кисело мляко) и парче плод. виждате ли не се лишавам! и с тези горещини не пропускам по един сладолед на ден .
знаете, че кърменето кара тялото ви да черпи от запасите от мазнини, за да произвежда мляко.
след като наистина искате да диете, не съм сигурен, че е подходящият момент за бебето. дали млякото ще бъде с толкова добро качество, отидете да разгледате уебсайта на Leche League, може да има информация !
Здравейте !
Аз също съм от юг, в устата на рона.
за да отговоря на въпроса ви, ако кърмите, мисля, че не е необходимо да се подлагате на диета! Сама кърмя и малкото ми е само на 3 седмици. а кърменето ме кара да отслабвам без диета. Вече загубих 12 кг от 15-те, които взех по време на бременността си. и ям всичко и преди всичко балансирано: на всяко хранене ям зеленчук + протеин (месо, риба) + нишесте (ebly, ориз, грис, булгур, тестени изделия, картофи и др.), млечен продукт (сирене или кисело мляко) и парче плод. виждате ли не се лишавам! и с тези горещини не пропускам по един сладолед на ден .
знаете, че кърменето кара тялото ви да черпи от запасите от мазнини, за да произвежда мляко.
след като наистина искате да спазвате диета, не съм сигурен, че е точното време за бебе. дали млякото ще бъде с толкова добро качество, отидете да разгледате уебсайта на Leche League, може да има информация !
Така
що се отнася до млякото,
майката може да се храни много зле, млякото й ще остане качествено, няма проблем, има много изследвания по въпроса,
от друга страна, диета, независимо дали кърмите или не, трябва да мислите за нея не в краткосрочен план, а в дългосрочен план, за да отслабнете и да не си я върнете обратно,
и не се препоръчват тежки диети, особено тъй като сте уморени не от кърмене, а от управление на бебе,
или гответе всичко, нищо вече не е приготвено,
помислете предварително за менютата си, за да балансирате вноските, след това спестявате много време, готвите, имате съставките, рецептите.;чудесно е